こんにちは、Vartmanaです

いよいよ今週末となりました☆キラキラ星★Dancing♬♪♬

今回のテーマは

★ーーー全身全霊で踊るーーー★

私たちはもっと自由に
心のままに踊っていいはずなのに
時に無意識に自分でリミットを作って
制限してしまっています

いろいろなジャンルの音楽に合わせて
大地のエネルギーを感じ
受け取るところから始めます
呼吸に意識を向けながら
身体を感じると、身体が喜びます

今回は懐かしのOshoba(Osho Sambaチーム演奏)の曲からスタート
いつ聴いても身体中の細胞のひとつひとつが目覚めて踊りだすような感覚が
強烈な一曲です

まずは、思いっきり身体をシェイクシェイク♬

情熱的に感情を込めて踊ったり
あなたの優美なクオリティ
女性らしさや男性らしさ
Sexyさ、柔らかさ、強さなどなど
意識的に踊りで表現してみます

更に、ストップダンスでいつもの決まりきった動きやパターンを
ブレイクしてみませんか？

ネガティヴな感情も、トータルに踊ったとき
内側で何かがカチッと変わる瞬間を感じるかもしれません

ハートにくつろいだところで
最後は、Soft touch Massageです

ゆったりとくつろぎの時間をご一緒にいかがですか？？

スタートは簡単なサルサレッスンから始まります
陽気なリズムに合わせて踊りだすと
いつの間にかに笑顔になってしまう
そんな素敵なダンスです
この機会にあなたも始めてみませんか？

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12月7日（土）
目黒区鷹番住区センター地下１階レクリエーションホール
https://maps.google.co.jp/maps?client=safari&oe=UTF-8&q=鷹番住区センターmap&ie=UTF-8&hq&hnear=0x6018f4cf1c74f4cd%3A0x900693616311e669%2C東京都目黒区鷹番３丁目１７−２０+区立鷹番住区センター&gl=jp&ei=QA6QUsziD4ShkAWe1oHgAg&ved=0CCsQ8gEwAA
団体名　Estrellaエストレーヤー
東急東横線学芸大学駅より徒歩約４〜５分

参加費 3,000円
Salsa ビギナーズレッスン (部分参加1,000円）
Inner Dance Journey （部分参加2,000円）

会場オープン 　18:15

18:30〜19:15　Salsa ビギナーズレッスン

19:15〜Tea Break　(ハーブティ＆お菓子を用意します)

19:30〜20:40　Inner Dance Journey ー全身全霊で踊るー

20:45〜21:15　Mini Soft Massage

持ち物
身体を動かして汗をかきますので、動きやすい着替えタオル等
また床に横たわる場合もありますのでショール等ご用意下さい
(レクホール内に男女別の更衣室が完備されています)

＊なお、Inner Dance Journey の時間に限りドアをクローズ
　しますので、遅れて来られる方は事前に連絡をお願いします

＊時間は若干前後する場合がありますので、ご了承下さい

お問合せは　Fuyuco(Vartmana) 携帯080-6558-0211
fuyucoco-var@i.softbank.jpまで