こんにちは、Vartmana(Fuyuco)です
この度、11/9土曜日に
キラキラ星☆Dancing 〜 ♬Salsa も楽しく踊っちゃおう♪♬〜Vol.1
を開催しま〜す!!!

今まで自分なりに探求してきた自由に踊ることを通しての
気づきのワークとペアダンスSALSAの融合
禅サルサとも呼べる新しい形となって今回シェアすることとなりました

なんかちょっと渋い感じの表現かもしれませんが
要はひとつひとつの動きをリラックスしながら楽しむと
機械的になりがちなムーブメントに遊びのスペースが生まれます

今までにない遊びに満ちたユニークなアプローチで
エネルギーや呼吸、身体、
また一緒に踊るパートナーを感じる
サルサのエクササイズ、ペアワークになると思います
初心者の方も、もうばっちり踊れちゃう方にも
楽しんで頂ける様なプログラムを用意しています

これらのテクニックは日常でも使えるので是非お試しあれ♪

みなさん、お楽しみに＾＾


11月9日（土）
目黒区中根住区センター地下１階レクリエーションホール
https://plus.google.com/117233987625515878852/about?gl=jp&hl=ja
団体名　Estrellaエストレーヤー
東急東横線都立大学駅より徒歩約8分

参加費 3500円
開場 18:15
開始 18:30〜

Smileストレッチ＆簡単なBody movement By Fuyuco

初心者向けステップ＆ペアワークエクササイズ
By Kaz

19:30〜 Inner Dance Journey By Fuyuco

目を閉じ、身体の各パーツに意識を合わせ
大地を感じ、呼吸を感じる
いろいろなジャンルの音楽を聴きながら
枠にとらわれずに身体とこころの赴くまま自由に
表現する時間です

20:30〜 Tea time　ハーブティーを用意します

20:45〜21:30 DJ★time By Kaz

　
若干プログラムの順序が変わりました。
まずは、Salsaのエクササイズから始まります。
今回は、私にSalsaという楽しいダンスを紹介してくれた
長年の良き友であるKazさんにペアワークのリードを
してもらえることになりました^.^!!!

初心者の方にも比較的短時間でベーシックステップを
Getできるエクササイズ等をご紹介したいと思います

そしてお次は,Inner Dance Journey

いろいろなジャンルの音楽をかけながら
大地を感じ繋がって、足、骨盤、背骨、首、ハートなどの
各パーツを感じながらゆったりと呼吸を感じることが
出来るようにガイドしてゆきます

普段、何気なくやっている決まりきった動きに
新しい風を吹き込んでみたい、もっと楽しく踊りたい
っていうあなたにはとってもおすすめのWorkになると思います

常に忙しく働いている頭をちょっと休ませて
身体に意識を向ける、身体を緩めてリラックスして
表現してみたり、パートナーと自由に踊ってみたりします

ダンスは人に見せる為に踊ったりするものだと
思われていますが、この時間はあなた自身の為におどります

最後はDJ ★Time

陽気な音楽にこころも身体も磨かれて楽しいですよ＾＾
あなたもこれを機会にSalsaを始めてみませんか？

持ち物
身体を動かして汗をかきますので、動きやすい着替え
タオル等ご持参下さい
床に横たわる場合もあります

なおSalsa timeはターンをしたりしますので
Salsa シューズ、スニーカー、バレエシューズなどあると動きやすいと思います

＊なお、Inner Dance Journey の時間に限りドアをクローズ致しますので、
遅れて来られる方は事前に連絡をお願いします

お問合せは　Fuyuco(Vartmana) 携帯080-6558-0211
fuyucoco-var@i.softbank.jpまで