Bloved friends,

新緑の目に眩しい季節になってきましたね！
ＧＷの中日、５／３に大阪で瞑想会をひらきます。

[日時]５月３日（金・祝）　１０時３０分〜１７時

[場所]大阪市鶴見区民センター
　　　　（大阪市営地下鉄　長堀鶴見緑地線「横堤駅」3番出口北へ1分）
　　　　※駅から地下道で直接施設に入れます。
　　　　http://turumiwardc-ogbc.jp/map/index.html　　
　　
　　　　３階　第一集会室（「ハート・ユニオン」という名で取ってます。）

[参加費]１,５００円
　　　　　　（午前のみの方：５００円、午後から参加の方：１,０００円）

［時間割］１０：３０〜１１：３０　ダイナミック瞑想（サイレント）
　　　　　　１１：３０〜１２：００　サイレント・シッティング
　　　　　　（お昼休み）
　　　　　　１３：００〜１４：００　ナタラジ瞑想
　　　　　　１４：２０〜１５：２０　ナーダブラーマ瞑想（またはマハムドラー瞑想）
　　　　　　１５：４０〜１６：４０　クンダリーニ瞑想
　　　　　　（終了）
　　　　　　※時間割は多少前後します。
　　　　　　　 瞑想は参加者に応じて変更があるかもしれません。

［持ち物］ダイナミック参加者は足下に引くヨガマットかバスタオル、バスマットなど
　　　　　　（板間なので汗でぬれるのを防ぐため）、
　　　　　　座る時の座具、体温調節用のショールなど
　　　　　　ローブＯＫです（部屋から出る際は着替えて下さいね）。

※ダイナミックに参加される方は、固形物の食用は出来るだけ控えて下さい。

［連絡先］サティアム・アヌナヤ
　　　　　　０９０−１２２２−７８４２

　　　　　　satyam.anunaya@gmail.com（スマホで即時対応です）

前日のお知らせですが、時間のある方、
ＧＷの一日、瞑想のスペースで
気持ちい〜い一日を一緒に過ごしませんか？！


Love
Satyam Anunaya