私が観察、観照を強調するとき・・・、
それは「第三の目」を機能させるには最高の手段だ。

というのも、観照は内側でなされるからだ。

肉眼は使えない。目は外側を見ることしかできない。
それは閉じなければならない。

内側を見ようとするなら、そこには確かに目のようなもの−見るもの−がある。

誰があなたの思考を見るのか。

肉眼ではない。

誰があなたに怒りが沸くのを見るのか。

その見る場所が、象徴的に「第三の目」と呼ばれているのだ。

〜OSHO「新瞑想法入門」より〜

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あけましておめでとうございます。
タバーン＆リーナです。今年もよろしくお願いいたします♪

目隠しをして踊るトランスダンス。
2013年の初めての新月には、第三の目に働きかけるグリシャンカール瞑想と
組み合わせて行います。

呼吸がもっ と楽に深く入っていけるように、グリシャンカールの前に
少し呼吸法とヨガの時間もとります。

緊張をリリースする呼吸法を行い、ヨガの太陽礼拝のポーズの流れを通じて
全身を温め、筋肉や関節をじっくりほぐし緩めていけば、グリシャンカールでの
呼吸と第三の目への気づきも格段に違ってくるでしょう。

トランスダンスは元々シャーマニックなテクニック。
変容の呼吸法と目隠しを効果的に活用して、
体の動き、音楽、リズムとともに
潜在意識に深くダイブして新たなビジョンやエナジーを得るのと同時に、
深い瞑想とひろがった覚醒意識を促進することのできる優れた方法です。

ふだん視覚によって外側へと流れでていたエネルギーは、
目隠しで遮断されることで、いや おうなく内側にむかい、
他の感覚器官を総動員して世界を感じ取ろうと鋭敏になります。

そして出口を求めて他の感覚器官をめぐったエネルギーは、
それまで感じとることを避けて身体の各部分に押さえ込まれていた
感情や記憶を呼び覚まします。

第三の目を活性化するグリシャンカール瞑想との組み合わせは
そのプロセスをさらに強烈なものにするでしょう。

ヨガとグリシャンカールだけ参加したい、トランスダンスだけやりたい、
という単独参加の方も歓迎です。

新年初の新月に、じっくり深く潜在意識の織り成す海にダイブして
新たな覚醒を体験してみませんか？

☆。.:*:・’゜★゜’・:*:.。.:*:・

●日時：2013年1月12日（土）15:00〜20:30

15:00〜16:00　呼吸エク ササイズ＆ヨガ太陽礼拝

16:00〜17:30　グリシャンカール瞑想

17:30〜18:00　休憩

18:00〜20:30　トランスダンス


●場所：目黒区・中根住区センター
　B1和室（ヨガ、グリシャンカール）・レクホール（トランスダンス）

●参加費：
　・両方参加：前日まで申込み　2500円、当日　3500円
　・トランスダンスのみ　前日まで申込み2000円、当日2500円
　・ヨガとグリシャンカールのみ　1300円

※トランスダンスに使う目隠しのためのマイアイマスクやバンダナ、
横になるときにかけられるショールなどをお持ちください。バンダナがない方や
忘れた方はこちらで用意したものをお使いいただけます。

※まずは少し説明をしてから始めますが、プロセスが重要なので
なるべく遅れないでいらして くださいね♪

●お申し込み・お問い合わせ
お申込み：icharibadance@gmail.com
リーナ（牧田）　 090-8597-8276
タバーン（宮平） 090-8290-1994

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