最初に出した日程に誤りがあり、訂正します。特に、２月を３０日まで計

算していたりと、大ボケがあったりして、ポケモンです。



それから、皆さん注意していただきたいのは、たとえば、１１月２１日に、ナー

ダブラーマとチャクラサウンドが両方あるので、混乱されるかもしれませんが、

これは誤りではなくランの日程上そのようになっています。このように前の瞑想　
の最終日と次の瞑想の初日は重なることが多いので気をつけていただきたいの　

と、その日だけは、２つの瞑想を、ちょいと頑張ってやってくださいね。

朝１つと、夜１つとゆう感じで。このように日にちを重ねたのには理由があっ　

て、なるべくこの入れ替え日に各地で瞑想会を開いてもらって、みんなで瞑想す　
る日にしてほしいのです。瞑想のストラクチャーを、知るためにも、そのほうが

いいかと思います。


ナーダブラーマ　　　　１１月１日　−１１月２１日

チャクラサウンド　　　１１月２１日ー１２月１１日

デババニ　　　　　　　１２月１１日ー１２月３１日

ラフター（笑い）　　　１２月３１日ー１月２０日

ダイナミック　　　　　　１月２０日ー２月　９日

クンダリーニ　　　　　　　２月９日−３月１日

ナタラジ　　　　　　　　　３月１日ー３月２１日


１１月２１日、１２月１１日、１２月３１日、１月２０日、２月９日、３月１日

が、瞑想２つの日です。



　　　　　　　　　瞑想カードの使い方

瞑想カードは、各瞑想に1枚ずつあり、それぞれに、それに合わした柄のシールが付いています。一日の瞑想が終わったら、一枚シールをはります。
そのこと自体には、特別深い意味はありませんが、毎日瞑想を続けて行く上で、毎日積みかさねていく達成感を味わえるし、楽しみながら、瞑想をしていく、小さな小道具です。

また、すべての種類のカードには、楽しい、福引が付いており、このサイトで発表されますので、チェックしてくださいね。
福引にあたったら、その瞑想が終了した後に、写メールなどで、シールをはったカードの写真を送ってください。そのあとでプレゼントが送られてきますが。
当選した人には、2つのことをお願いしています。まず、それぞれのプレゼンター
にありがとうのごあいさつメールをとってもらうのと、あなたへのインタビュー
をこのサイトに書かせていただきたいとゆうことです。

この福引は、お楽しみの目的のほかに、沢山のコミュニケーションが起きていくことや、プレゼンターや、ランのランナーのした人の、パーソナリティやワークを紹介することにあるので、ご協力おねがいしますね。




　カードの種類　　　　　　　　　シールの種類　　　　瞑想の種類



　ハートのカード　　　　　　　　　猫　　　　　　　　ナーダブラーマ　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナタラジ
　　　　　
　　　　　　
　音府のカード　　　　　　　　　音符　　　　　　　チャクラサウンズド　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　プーさんのカード　　　　　　　きのこ　　　　　　　デババニ　　　　　　
　　　　　

　花柄のカード　　　　　　　　　蝶　　　　　　　　　クンダリーニ　　　　


　黄色リボンのカード　　　　　　なし　　　　　　　　ダイナミック


　風船のカード　　　　　　　　　アドバルーン　　　　ノーマインド　 　　　　　　　　


特番　　
ブルーの海のカード　　　　　　　お魚たち　　　　　　チャクラブリージング


特番　　
アメリカンのカード　　　　　　　車　　　　　　　　　マンダラ　




沖縄　お正月カード　　　　　　　沖縄　お正月柄　　ラフターメデテーション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（後日お届け）

　　　　今年は沖縄の年。　春の彼岸３月２１日セレブレーションから
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　秋の彼岸9月２１にちアースピースセレブレーション

　　　　　　　　　　　　　の最終地に沖縄がなります。

　　　　沖縄からの世界発信を願い、笑いの瞑想から始めましょう。
　　　
　　　
　

まだ秘密カード　　　　　　　秘密シール　　　　　　　　ナタラジ


　　　　　　　　　以上三月までに使うカードです。




　　　　おまけパス　　お楽しみ 長ーいパスカード　　ボーンアゲイン　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お正月カードと一緒に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　送られてきます。　　　　　　


　　　４月桜のころ京都で、一週間、お昼は、お花見と寺院、自然を観光

　　　朝か夜にボーンアゲイン。　　よく学びよく遊びましょう。

　　　東京、沖縄、などでも開催されますが、桜の京都が一押しです。

カードは、お気持ちがあれば、400円の実費を頂いていますが、有志の方には、1000円のどねーしロンを頂くと、プーナにあるアナディ、セツーら、サニヤシンが運営するインドに樹を植えるＮＧＯ　ｅ−ｆｏｒｅｓｔに送られ、あなたの苗木が一本インドの大地に植えられます。


　瞑想の音源

瞑想の音源は、ＯＳＨＯ　ＪＡＰＡＮ　や　市民出版社などで販売されています。あと、全国の有名書店でもＣＤは、注文して購入できます。

今回メニューにある8つの瞑想のうち、デババニが入手困難なようですので、必要な方は、ご連絡ください。
　　

　　　　チャクラブリージング　マンダラ瞑想（スペシャル福引つき）
　

アクティブな瞑想がすきなかたは、
１１月２１日からのチャクラサウンズをブリージングに

１２月１１日からのデババニを、マンダラ瞑想に

おきかえられる、設定になっています。

そちらを選択される方は、オリジナルなカードを用意しましたので、メールでお知らせくださるか、各地のコーデーネイターにお知らせくださいね、オリジナルカードをお渡しします。
実はここだけの話、ブリージングと、マンダラ瞑想の福引は、ちょっとグレードの高いものを、用意しています。

マンダラ瞑想を２１日やろうとゆう、強者（つわもの）は、なかなかいないとは、思いますが、チャレンジしてみるいい機会かもしれませんね。