★☆★サマサーティ★☆★
　　　　　　　　　　　　―瞑想のエッセンス―
　　　　　　　　　　　　　　　7/23〜24
「サマサーティ。想い出しなさい。あなたの内なるスペースを。ただ想いだしなさい。」―OSHO

マインドが心配や不安、恐怖や不満でいっぱいになって、眠れなかったことがあるでしょう。そしてまた自分がまるで大空のように広がって、光に満たされ、とても自由で気楽にくつろいだことがあるでしょう。

どうやって緊張や不安なマインドから飛び出して、自然な安らぎのスペースへと戻るのかがこのグループのテーマです。

このグループは、光明を得た禅師大慧によって描かれた３つの瞑想のエッセンスに基づいています。
１． リラクセーション
２． 観照
３． 裁かないマインドを育む

グループの中で、この三つの次元に深く入っていき、あなたの内なる本質を想いだし、内面において自由と喜びを感じる助けをします。そしてこれら三つの質を日常生活にもたらすことで、気づきとよろこび、自由と安らぎが、あなたのライフ・スタイルになります。

このグループでは：
●瞑想と自己催眠の実用的なテクニックを学び、ボディ、マインド、感情をリラックスさせます。

●どのようにして、おしゃべりで忙しいマインドから、遊びに満ちた雰囲気の中で距離をもって見つめるのかを学びます。これらの「観照するテクニック」は日常生活において大きな助けとなります。課題や困難さがあるときはなおさらです。

●自分自身と他人に対して、批判を少なくすることを学びます。批判的なマインドから自由になるにつれて、もっと愛に満ちたやり方で他の人たちとコミュニケーションしたり、自己表現ができるようになります。

●批判的なマインドが力を失うにしたがい、ひとりでにハートがひらきます。ハートからより大きな喜びと安らぎ、そして友情を感じ、愛が自分自身と他人へと自然に流れ出します。

●子供のように無垢で遊びに満ちた資質を思いだすことで、瞑想はより愛に満ちた、人間的なものになります。

●瞑想についての問題に対処し、より光をもたらす扉をひらきます。そのように光をもたらすことで暗闇はひとりでに消えていきます。

●楽しく祝いに満ちた時間を過ごします。共に分かち合い、沈黙と瞑想、そして愛に入っていきます。


　　◆日　時◆
　　7/23 (土)―am 10:00〜(終了時間は調整中です)
　　7/24 (日)―am10:00〜pm6:00頃

　　◆場　所◆
　　東急東横線沿線

　　　◆◆◆◆◆◆◆　ディルルバと瞑想の夕べ　◆◆◆◆◆◆◆

ゴパルによるインドの古典楽器“ディルルバ”の演奏とガイド催眠が
本来の自分を思い起こさせてくれます。
その一瞥は、より深い自己探求への誘いとなるでしょう。

日程：７/20（水）　午後7:00〜9:30

会場：中根住区センター・老人憩いの家
　　　　　　　　（東急東横線　都立大駅下車徒歩８分）
参加費：\3,000-

　　　　　　　　★☆★ゴパル　個人セッション★☆★
　　　　　　　　　　―内なる創造的パワーを使う―
　　
”瞑想の歴史において催眠は使われてこなかった。だがそれは使える。それも途方もない力をもって使える。というのも不必要にあなたは思考と闘わなければならないからだ。そうした苦闘は催眠セッションによって、たいした努力もなしに落とすことができる。”―OSHO

あなたはこのセッションで、あなたの個人的な状況に対して自己催眠と瞑想法がどれほど助けになるかがわかるでしょう。

意識的マインドと無意識的マインドはしばしば対立しています。このセッションでは、この二つのマインドの間に新しいコミュニケーションを開いて、それらがともにあなたを助けるようにします。この協力があれば、変容はもっと容易にやってきます。

このセッションで、あなたはシンプルな技法を学ぶことになります。そしてセッションの後でも自分でそれらを行うことができます。セッションにはカウンセリングとガイド・リラクセーションが含まれていて、ガイド・リラクセーションの部分はテープに録って、自宅で体験を深めるために使うことができます。

このセッションは、肉体、マインドと感情を癒し、ストレスを和らげ、建設的に問題を解決するポジティブな変化を起こす助けとなります。またセッションを受けるのに、特別な問題や課題をもっている必要はありません。セッションではすでにあなたの人生に起こっているポジティブなものを深め、育むのに使えます。

特定の問題を探ることや習慣を変えることをのぞむのなら、３セッションのパッケージをおすすめします。それはプロセスをより容易に深めていくでしょう。

◎日程：7/20(水），7/21(木），7/22(金），7/25（月）, ７/26(火）の５日間

◎場所： 横浜市　菊名



＊＊＊＊＊　お問い合わせ　＊＊＊＊＊
Empty Boat：aamin60@hotmail.com
080-5679-4538(アーミン)
Be flowers：mati-cafe@mpd.biglobe.ne.jp
090-2478-0353(マティ)
マティ・カフェ

　　　　　　　　　　　―OSHO催眠について語る―

「催眠は途方もないエネルギーの源だ…それは単純なものだけれども、あなたに用意のあるだけ深く入っていく。それはあなたの身体を元気にし、マインドを静め、ハートを清める。それはあなたの存在そのものに届く。それはすべてあなたの意欲にかかっている。―誰もあなたの意志に反して催眠をかけることはできない。」

「私に関して言えば、催眠はミステリースクールのもっとも重要な部門のひとつになるだろう。ほんのわずかな信頼、ほんのわずかな純真さしか要さないシンプルな方法が奇跡のような変化を人生にもたらす。―日常的なことだけではない。ゆっくりとそれは瞑想の一部となる。」

「あなたは瞑想するがうまくいかない。見ていることに成功しない。思考に混乱し
て、見ることを忘れてしまう。そしてあとで思い出す。『見るつもりだったのに、考え込んでしまっていた。』催眠が役に立つ。それは観照者と思考を分けられる。」

「自己催眠は瞑想に奉仕する。それが最高の使い方だ。だが、それは健康に、長命に、愛にも役立つ。それは友好に、勇気に役立つ。それはあなたの未知への恐怖を、死への恐怖を払拭し、あなたを一人あることへ、沈黙する、安らぐ用意をさせる。それらを24時間瞑想の底流にすることができる。」

「催眠をかける人は、あなたの自身の力が目覚めるのを助けるだけだ。そうなるとそれは多くのものに使える。ヒーリングや長命、有害な習慣を変えることなどにも使える。…それは途方もない働きをする。」

より詳しくはhttp://plaza.rakuten.co.jp/insight/9002