春の海辺、春の光を浴びてのんびりマインドフルの週末
　　　　　　　〜【江の島一泊リトリート】〜

（東京サンガの自主リトリート〜４月、プラムヴィレッジ僧侶の方は来ません＾＾）



プラムビレッジスタイルの実践（プラクティス）の味わい。。。

　　　　　　　　時に海を見てぼーっとし、

　　　　　　　時に呼吸という大自然を眺め、

　　　　　　時に呼吸というブッダと仲良くなり、

　　　　　　　　　時に歌を口ずさみ、

　　　　　　　　　　時に潮風に吹かれ

　　　　空なる平和と、内なる平和に還るプラクティス。

　　　　　　　　　　　　　:-)

　　　　　　　〜（しょっちゅう）スマイル☆彡



〓プログラム（予定）：
　散歩／座る瞑想／歩く瞑想／遊び！／ダーマシェアリング／タイのビデオ
　／スマイル／ボディワーク／鐘の瞑想／プラムビレッジの報告 etc.

（案内人：中島直人＆東京サンガ）


〓日時：２０１２年４月２８日（土）９am〜４月２９日（日）５pm

〓場所：神奈川県立かながわ女性センター
　　　　（神奈川県藤沢市江の島1-11-1）
　　 http://www.pref.kanagawa.jp/cnt/f41205/p2607.html

〓アクセス：
　 小田急線片瀬江ノ島駅下車　徒歩15分
江ノ島電鉄江ノ島駅、湘南モノレール湘南江の島駅下車　徒歩20分
藤沢駅前から江ノ電バス「江ノ島行き」（15分）→江ノ島下車　徒歩５分
大船駅前から京急バス・江ノ電バス「江ノ島行き」約25分 →江ノ島下車　徒歩５分

〓料金（実費のみ）：￥４，５００−（精進料理の食事４食、宿泊費等リトリートにかかる総てが含まれます）

〓ドネーション（献金）：「東京サンガ☆すもも村」は
タイの教える実践（プラクティス）に集う個人有志の集まりです。
　　　　　　　　　　　　 この様な会を開催したり、プラムビレッジから僧侶を招いたりする為の経費は
　　　　　　　　　　　　 サンガ参加者の献金でまかないます。当日はドネーション箱を置きますので、
可能な方は寄付をお願いします。（千円〜）

〓通い参加：食事を含む全プログラムに参加される方に限り宿泊無し「通い参加」が可能です。
　　　　　　〜ご相談下さい。（実費参加費：￥３、０００−）

〓時間割：大枠の時間割（予定）です。この中に色々なプログラムが入ります。

４／２８（土）０９：００：会場集合
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　　　　　　　１２：３０：昼食
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　　　　　　　１８：３０：夕食
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　　　　　　　２０：００：座る瞑想
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　　　　　　　２２：００：消灯

４／２９（日）０６：００：座る瞑想
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　　　　　　　０７：３０：朝食
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　　　　　　　１２：３０：昼食
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　　　　　　　１７：００：会場解散
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　　　　　　　会場近所へ夕飯（オプション）


〓予約申込専用アドレス：tokyosangha.uketuke@gmail.com
　　　　　　　　　　　　〜まで以下の内容をお送りください。折り返しメールにてご連絡いたします。

　　　　　　　　　　　（１）お名前
　　　　　　　　　　　（２）性別
　　　　　　　　　　　（３）年齢
　　　　　　　　　　　（４）お住まい
　　　　　　　　　　　（５）連絡先（TEL）
　　　　　　　　　　　（６）緊急連絡先
　　　　　　　　　　　（７）その他連絡・質問事項があればお願いします

〓定員：２２人（申込はお早めに☆彡）

〓キャンセル：リトリート１週間を切る直前のキャンセルには「キャンセル料」がかかる場合があります。

〓宿泊：４人部屋（X ３）、１０人部屋（X 1）
　　　　申し込みの男女比に従って部屋割りをします。

〓持ち物：愛用の「坐蒲」がある方は持参、歩き易い靴、楽で心地よい服、着替え、洗面具、タオル

〓主催：東京サンガ☆すもも村
　　　　plumvillagetokyo@gmail.com
　　　　ブログ：http://tokyosamgha.blogspot.jp/