【レッスン内容】
アシュタンガ・ベーシック
【説明】
アシュタンガヨガのスタンディングポーズとフィニッシングポーズをマイソールスタイルで練習しましょう。
呼吸と動きと視線を合わせて、高いデトックス効果のあるスタンディングポーズを練習して夏にそなえましょう。リラックス効果の高い一連のフィニッシングポーズで安眠へと誘います。

【日時】
４月１１日
４月１８日
４月２５日
１９時１５分集合
１９時３０分クラス開始 ２０時４５分クラス終了 ２１時００分退出

【場所】
プレラ西宮 阪急西宮北口駅南口から約100ｍ。「プレラにしのみや」４階にあります。
〒663-8204　兵庫県西宮市高松町4-8 　　TEL　0798-64-9495　　FAX　0798-64-9496

【費用】
８００円／回 一人
ヨガマットの用意はありません。