出産は実は母体に大きなダメージを与えます。
そんな中待ったなしで始まる子育てに追われ、
自分のことは後回し・・・。

「赤ちゃんはとっても可愛い！これで私がもっと元気だったら・・・」
これが産後女性の本音だと思います。
母親自身の心身をケアし
育児を楽しむための体力を手に入れませんか。。。


「産後のボディケア＆フィットネス教室＠北谷２月コース」

【日程】２月６・１３・２０・２７日（毎週水曜日）１０：００〜１２：００
　　　　（週1回×４回で１クール）

【会場】ダンススタジオミルク
　　　　（北谷町伊平４１１−２　国体道路沿いａｕショップ２階）
　　　　　地図⇒http://bit.ly/12z4i2t

【内容】・バランスボールでの有酸素運動
　　　　・脳を活性化させるコミュニケーションワーク
　　　　・自分で自分の身体をケアするセルフケアの方法　

【定員】８組

【参加費】１００００円（１クール分）

【対象】産後２ヶ月以降の女性とその赤ちゃん（生後２１０日以内）
産直後の方に限らず、産後何年も経っている方や、
妊娠・出産経験のない方でもご参加頂けます。

【お子さまの同伴】生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒にご参加頂けます。
（8/1以降にお生まれの赤ちゃんは４回を通してご一緒にご参加頂けます。）

【お申込方法】
こちら（http://form1.fc2.com/form/?id=545113）のフォームにご記入の上
お申込下さいませ。

【講師】
ＮＰＯ法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター
伊禮貴子

伊禮のブログ⇒http://plaza.rakuten.co.jp/minoaka2525/
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みなさまとの出逢いを楽しみにしております☆