ＧＷ特別講座！！　

「ヨガするカラダ　〜番外編・GW集中講座〜」 NEW

アシュタンガヨガスタジオ・神南プラクティス毎週土曜に行われている解剖学レッスン「ヨガするカ
ラダ」。

これは身体を動かして、目で見て、耳で聞いて、ヨガのアサナも使って、自分の身体を知る、使う感
覚を覚えていくクラス。

番外編では人の身体を触って身体のことを知ってしまいましょう！という講座です。

そういえば、骨盤ってなんだ？　ハムストリングってなんだ？　

股関節・肩ってどうなってんの？　身体が歪むってなんだ？・・・

などなど考えてみると疑問、ということも多いのでは？

解剖学というと本を見てもなかなか分かりにくくイメージしにくいもの。

でもヨガを練習していく上で自分の身体の外側も内側もイメージして感覚を得ていくのは必須！

お互いに身体を触りつつ、自分の身体を知っちゃいましょう！

日程 　　【下半身編】　「骨盤と股関節、そして足首（足関節）のしくみと動きについて」

　　　　　「骨盤」と「足の動き」のつながりについての知識と理解を深める集中講座。


　　　　　　5月4日（金）　13：30　〜　16：30　　3時間　7000円
　　　　　

　　　　　【上半身編】　「骨盤から、脊柱（背骨）のしくみと動きについて」

　　　　　「背骨」と「肩の動き」、そして「胸の開き」のつながりについての知識と理解を深める
集中講座。

　　　　　 5月5日（土）　14：30　〜　17：30　　3時間　7000円

定員　 6名（少人数制指導となります。お申し込みはお早めに）

講師　 桜井くみ

鍼灸師・整体師・スポーツアロマテラピーインストラクター

ご予約　神南プラクティス受付　もしくは　info@tokyo-yoga.comへ