ﾏﾀﾖｶﾞ・ﾍﾞﾋﾞﾖｶﾞ・ﾍﾞﾋﾞﾏ　 2007年11月6日神奈川県 | 快楽妊婦

開催終了ﾏﾀﾖｶﾞ・ﾍﾞﾋﾞﾖｶﾞ・ﾍﾞﾋﾞﾏ　in　横浜

詳細

2007年10月17日 15:08 更新

≪マタニティヨーガ

≫

お産に必要なもの・・・それは、体力、柔軟性、落ち着いた呼吸、ポジティブな気持ちヨーガの動きは、体のすみずみを意識し、点検をするように自身の体を愛し溶かし、エネルギーを感じ取っていきます。体が伸びていくときに感じる痛み、その痛みに慣れ親しんでいくことは、陣痛を受け入れる練習になります
ヨーガで繰り返す「呼吸」は、リラックスが得られ、不安定な気持ちを落ち着かせていきます。やがてやってくるお産のときにむけ、気持ちを整える「呼吸」にも慣れ親しみ掴んでいきましょうヨーガを通して自分の気持ちと、お腹の赤ちゃんにも心をよせて心地よい時間を過ごしましょう

■開催日/毎月第1・第3火曜日　9:40～10:50　（受付開始9:30より）

≪ベビーヨガ

≫
ベビーヨーガは、ママやパパがやさしい声かけでからだを動かしたり、ポーズをさせてあげたりします。
この優しい声かけは、赤ちゃんの呼吸を整えて、二人をリラックスタイムへと導き、心と体、そして脳の発達をより引き出していきます。赤ちゃんのあやしかたが、楽しく愉快に豊かにふくらんでいきます。
そしてママもヨーガをおこなうことで、産後気になる失禁などの身体の不快症状をやわらげて、美しくボディーメイクしていきます。
ヨーガで心とからだをゆるめて、ストレスをエナジーに転換していきましょう。

■日程　毎月第1第3火曜　11:00～12:00 　
■対象　2ヵ月半～タッチできるまでのベビーとママ（お父さんも歓迎）　
■参加費　8000円（4回）

■講師　しばたさとみ　　http://www.yogisatomi.com/ 　マタニティー＆ベビキッズ＆ママヨガインストラクター／キネシオロジスト／NHK『すくすく赤ちゃん』でマタニティ・ヨーガワンポイントを担当／マタニティ・ベビー＆キッズ・ママのヨガクラスを都内で数多く手掛ける。／指導監修：『ベビー＆ママＹＯＧＡ』ＤＶＤブック・小学館
■対象/マタニティ　妊娠15週から、健康な妊婦さんに限らせていただきます。　　
　　　　　診断書は特に必要ありませんが、はじめる前に医師または助産師にご相談ください。
■参加費/￥6000（3回チケット制）
■定員／8名

≪ベビーマッサージ

≫
お腹の中で感じていたあたたかい肌の接触を、手のひらでプレゼントしてあげましょう。
赤ちゃんが気持ちいいと、お母さんもリラックスできてほんわかいい気持ちになります。
心が通じ合い、赤ちゃんの体の調子や気持ちもキャッチしやすくなります。
あたたかな皮膚刺激は、体にいいことがたくさん。安心安眠も促します。
ベビーマッサージのあとは、子育ての気になることを出し合う座談会。授乳、離乳食、遊び、
スキンケア、仕事、家族・・・いろいろなことを語り合い、らくらく育児のヒントをみつけていきませんか。

■講師　熊手麻紀子　
■日時　毎月第1第3火曜　13:00～14:00（12:30開場）　
　　　　　※3人以上で開催です　
■対象　1歳頃までの赤ちゃんとお母さん（お父さんも歓迎）　
■持ち物・服装　　バスタオル／楽にすわれる服装でおいでください。
■参加費　1500円（材料費込み）　　　

【場所】　横浜市保土ヶ谷区西谷町1079-10　カームウエスト401号　　

【交通】　横浜駅より相鉄線