お久しぶりの　ゆるヨガです。

なんだか　バタバタの日々　アタシ自身の迷いもあって　なかなかアップ
してませんでした。
ごめんなさい。

さてさて。
5月。気温と気圧の変化が大きくて　体調の悪い人　多かったのでは？
アタシも　周りも　随分疲れている人　多かったですよ。
いろんな意味で　リセット。
新しい月になったことだし、いろいろリセットしましょう！

身体のコリ　心のコリ　すっきり流して整えましょう。
バランスが　大事。
がんばりすぎでもなく　がんばらなさすぎでもない。
やりすぎでもなく　やらなすぎでもない。
疲れたときは　ゆっくり休んで　前に進んでいきましょ。

というわけで
レッスンお知らせです。

6月15日　日曜　14時から
東京恵比寿　スタジオアッコルタ
90分レッスンです。
料金　3000円
持参いただくもの　ヨガマット（大きめのバスタオルでもＯＫ）＆動きやすい服装
レッスンは予約制です、事前にお知らせください。

経絡、ツボを使って　身体をゆるめていきます。
ヨガのポーズを　とることよりも　バランス、エネルギーを効率よく使いましょう。目的は　とにかく　リラックス。
手放すこと。
イメージすること。

みなさまにお会いできるのを　楽しみにしています。