久しぶりに再開した　ヨガ＋ジャンベ。
ええ感じですぞ。
ヨガも瞑想も目的はリラックス。
力を抜くことは　自分の中の何かを放すのに似ています。
一緒にすっきりしませんか？？

さて１０月のヨガ＆ジャンベ瞑想のお知らせです。
今回はその後、希望者を募って遊びをやってみようと計画しています。

◆とき：２００７年１０月１４日（日）11am-14pm
　場所：自由空間ミューラシア
　参加費：４０００円（ヨガマットレンタルの方は+３００円）
　　　　　ヨガのみ、ジャンベのみ参加：２０００円（ヨガマット+３００円）

ジャンベレンタル台数は１０台なので、ジャンベや太鼓を持っている方はご持参ください。お願いします。

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「マイ褌縫い」瞑想会を開催します

とき：ジャンベ瞑想の後　〜６PMくらいまで（仮）
場所：南千里（ヨガ講師いっちゃん宅を予定）
持ち物：コットン、麻、またはシルクの薄手の布（30cm×70cm程度）
　　　　針と糸（針は細めがベスト）
参加費：５００円

褌は「もっこ褌」というもので、見た目はTバックの紐パンツです。
またはもっとシンプルに前に垂らす形もできます（その場合布の大きさが若干変わります）
褌に限らず「縫い物」「編物」って結構自分の世界に入れます。集中出来て、楽しいです。
女性は肌触りのよいシルクをお勧めします。