キューティーハニーの「変わるわよ」みたいな感じで読んくださいね

【笑うわよ】





ラフターヨガで笑って笑ってハッピー体質になろう♪

◆◆◆笑いヨガ（ラフターヨガ）体験会◆◆◆

（ヴォイスヒーリングのグループワークつき）



前回好評をいただきまして、リクエストにお答えしての第2回目開催です。

介護、看護従事者の方（自宅介護も）にもとても役立つ内容です。

もちろん、

●日常をマジメに過ごしておられる方
●笑うのが好きな方
●最近笑ってないな・・・という方
●ストレスがたまってて･･･という方
●なんか楽しそう･･･と思った方も！

さぁ、みんなで笑って笑ってハッピー体質をGETしましょう♪



今回はヴォイスヒーリングのワークも、また違った観点からやろうと思ってます。

五感を開くセンシティブなものがいいなぁ〜と妄想中

ま、そこは当日のメンバー次第ということでお楽しみに



今回の開催場所は、ご予約の方だけにお教えするシークレットプレイス

前日までにご予約くださいね





■■■笑いヨガは有酸素運動であり、簡単にできる体内からのマッサージ■■■

〜笑いヨガでこんないいことが！！（定期的に続けることが秘訣です）〜

・免疫力が高まる ・ストレスの緩和 ・血行促進 ・快感ホルモン「エンドルフィン」が分泌
・実施中は一時的に血圧が上がるが、終了後は血圧が下がり安定 ・腹式呼吸の体感が得られる。
・ナチュラルキラー細胞が発生（腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要）
・顔の表情筋が鍛えられ、しわをなくし、若返りに効果大（アンチエイジング）など・・・
★そして何より『自分の人生をHappyに変える』チカラが身につきます★



■■■笑いヨガとは？■■■

ヨガの呼吸法と「笑い」を組み合わせた新しいコンセプトのエクササイズです。

笑いが健康へ与える効用に着目したインド人医師のカタリア博士によって考案されました。

博士は「笑い」にヨガの呼吸法を取り入れ、子どものような無邪気さを発揮できるコツを注入することで、ユーモアセンスを用いなくても笑える方法をあみ出しました。

笑いヨガは、誰でも簡単にできるだけではなく、気持ちもからだも爽快になっていくことがすぐに実感できます。

◎一般的なヨガのような、難しいポーズをすることは一切ありません。


◆ファシリテーター
Dr. Kataria School of Laughter Yoga 認定リーダー・シンガー・ヴォイスワーカー
いわみかおり
（http://kaori-iwami.com）



◆日にち　7月19日(日）

◆時間　14：30〜17：30（若干変更の可能性あり）

◆場所　小倉北区吉野町（三萩野）※ご予約の方に直接ご連絡します。
　　　　近隣有料駐車場あり（600円/1日など）

◆参加費　2000円



※スカート以外の格好でお越しください。

※ヨガマット、レジャーシートかバスタオルなどの敷物、飲み物と汗拭きタオルをお持ちください。

※以下にあてはまる方のご参加は、あらかじめかかりつけの医師にご相談ください。
◆ヘルニアなど重度の腰痛　◆心臓疾患のある方　◆高血圧の方　◆術後3ヶ月以内の方 ◆その他通院治療中の方



ご予約はこちらから♪
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P23646699



お待ちしてまぁ〜す