はじめましてこんにちは

ララガーデン川口の１階のコミュニティールームでマタニティヨガと産後ヨガ(赤ちゃん連れ)毎週行っています。

参加費・・・500円
持ち物・・・お水、ヨガマット（100円でレンタルもあります）、ヨガのできる服装



マタニティヨガ…15時から16時15分


妊婦ママの心身を整え、より良い出産のためにマタニティの期間中にヨガをすることでしなやかな筋肉をつくり産後の回復をはやめます 16週目から参加可能です。主治医から運動してよいかの確認だけお願いします。




産後ヨガ…13時15分から14時15分

産後3ヶ月目から参加ＯＫです開いた骨盤を引き締め、肩こり腰痛などの体の不調を改善し、育児で疲れた心と体を整えますベビーヨガもすこしやります。



　１月毎週木曜日
　２月毎週木曜日

ご興味のある方、ご質問のある方はyoga1221@docomo.ne.jp にご連絡下さい
ララガーデン川口は駐車場が無料です

産後ヨガはただいま満員のためキャンセル待ちのみになりみす