こんにちは！
エクササイズ教室Unityです。

Unityではお子様連れでママにエクササイズをして頂ける
クラスを開催しております！


「カラダを動かしたいけどジムは高いなぁ・・・」

「ジムだと回数行かないともったいないし・・・」

「近所に託児付きのジムがない・・・」


お子様がいると、急に熱が出たりぐずったりして
なかなか思い通りにでかけることってできませんよね

そんな悩みを持っている方、ぜひご参加ください


２月のテーマは・・・

　　　　『冬太りをリセット』

クリスマス、年末が過ぎ、そしてお正月。
この時期はどうしても体重が増えてしまいます。

とくに、お腹、ヒップ、足という下半身に脂肪がつきやすいですね〜。

冬の寒さで身体を縮ませていると姿勢も悪くなり
腹筋や背筋も衰えがちに


　　「脂肪は蓄積させない」ことが大切です


溜まった脂肪をそのままにしておくと老廃物とくっつき
セルライトになってしまうこともあり
そうなると落とすのに時間がかかってしまいます。


「太ったな・・・」と感じたら
早めに運動をしたほうが脂肪は落としやすいんですよ


冬の間についてしまった脂肪を思い切り燃焼しましょう
今からゆっくり、春に向けて、シェイプアップ
　
今年から引き締め、スタートさせませんか


*☆*━━━━━━━━━━━━…━━━━━━━━━━━━*☆*
　　　　　　今月のリズムエクササイズ
寒さで凝り固まったカラダをほぐしながら
有酸素運動でお腹周り、ヒップ、足についた脂肪を燃焼させます！
*☆*━━━━━━━━━━━━…━━━━━━━━━━━━*☆*


初心者、体験の方もお気軽にご参加ください
「今年からは運動をはじめるぞー！」と思われている方、
ぜひ一度体験にいらしてくださいね。

みなさまのご参加をお待ちしています


。.∴☆∵・。.∴★∵・。.∴☆∵・。.∴★∵・。.∴☆∵・。.∴


すべてのクラス、大人だけの参加もしていただけます

仙川会場　（受付はすべて10：15〜）　

『ピラティス＆Slim Workout』　
　●２/１（月）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　　　　　
　●２/１５（月）　１０：３０〜１１：３０　
　
こちらは大人だけのクラスになります　
　●２/６（土）　１０：３０〜１１：３０　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
『ボディメイクエクササイズ』
　●２/８（月）　１０：３０〜１１：３０　
　●２/２３（火）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　　　　　
『リラクゼーション・ヨガ』
　●２/１８(木）　１０：３０〜１１：３０　
　

京王多摩川会場

『ボディメイクエクササイズ』　
　●２/１２(金）　１０：３０〜１１：３０　　　　　　　　　　　　　　

『ピラティス＆Slim Workout』　
　●２/２６(金）　１０：３０〜１１：３０　


.。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..。..

参加費----１２００円/１回 、体験８００円/いずれかのクラスを１回　　
　　　　　　ポイントカードあり

持ち物----マット（バスタオルでもＯＫ）、お飲みもの

服装----動きやすい服装 (着替えはレッスンする部屋でできます)

場所----仙川から１３分・京王多摩川から７分の施設

詳しい場所は、受付後に地図と一緒にメールでお送りいたします。
仙川会場は８台ぐらい停められる駐車場があり、仙川駅周辺にいくつかコインパーキングもあります。調布、成城学園からはバスですぐ近くまで来ることができます。
京王多摩川会場は駐車場が小さいので駅前のコインパーキングをご利用下さい。　


お申込み＆お問合せはこちらからお願いいたします
エクササイズ教室Unity　　
http://plaza.rakuten.co.jp/unity1226/