書き込みさせていただき、
ありがとうございます！

３児の母のかにかんです。
鍼灸マッサージ師をママの視点からやっています。

新しい産前、産後メニューを私のお店、
かな太で開設いたしました。

かな太には、子育てをナチュラルな視点で
出来ることを頑張っているママさんが
多くご利用されています。

そんなママさんに教えられたことも多く、
この骨盤メニューの誕生はそれがきっかけでもあります。

大きく骨が動く出産前後の期間に、

骨盤の調整で
腰回りの骨格を必要な分だけ
やさしい手技をつかい
ナチュラルに小さく（臨月では開きやすく）すること。

併せて骨盤スクワットを指導。

そして、妊娠中、産後太りの脂肪に関しては
代謝アップマッサージを並行して施術。

お家に帰ったら、
一日3分の骨盤体操で効果を持続。

ひと月１〜２回くらいを目安に
全５ヶ月でゴールです。

やさしく様子を見ながら骨盤をしめていきますので
回数がかかりますことをご理解ください。

妊婦さんには、
臨月までは骨盤を安定させ、
安産に備えて腰、お尻回りの筋肉をゆっくり鍛え、
無理な食事制限をせず代謝アップをはかります。

臨月に入ったら、つるんと生まれるように
骨盤スクワット臨月バージョンで、
安産骨盤づくり、体力づくりなど準備に入ります。
（体重以外、健康に異常がない妊婦さんにかぎります）

産科医に「体重増えすぎだよ！」と言われて
どうしたらいいか困っている方の
お役に立ちたいと思います。

産後は、
自然な美しさのウエストとヒップを
この時期ならではで作り上げます。

腰痛持ちの方にもおすすめ

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