管理人様、貴重な場所をお借りしてありがとうございます。


先週も沢山のご参加ありがとうございました♪
今回はまだ4ヶ月の赤ちゃんも一緒に参加してくれ、とても和やかなひとときでした(*^^*)


さて次回は3月7日(木)10:00〜11:00
杭の瀬児童館で行います！

日時 2月12日(火）10:00〜11:00

場所 杭の瀬児童館

住所 和歌山市杭ノ瀬79-10

参加費 500円

持ち物 バスタオルｏｒクッション・フェイスタオル ・飲み物

服装 しめつけない格好

定員 8名様

※お子様もご一緒に参加いただけます！但し飲食は禁 止されていますので、お菓子やジュースの持ち込みは ご遠慮ください。(お茶はＯＫ） オモチャ等はありませんので、各自ご用意ください！

人は誰しもストレスを抱えています。ストレスは脳内 のセロトニン不足が関係していると言われています。 メンタルヨガとは、正しい呼吸法でストレッチを行う こ とで脳を刺激し、脳内のセロトニンの分泌量を増 やす ことで、ストレスを解消する力を身につける運 動です 。 また肩こりや不眠症の改善、ダイエット効果もあると 言われています。 脳がスッキリすることでストレス を解消するだけでなく、身体の不調も改善することが できます。

痛みがあるような難しい体勢はありません。お子様や マタニティの方でも安心して参加していただけます。

※駐車場は建物の前ではなく、近くですが別の場所に なります。ご存知ないかたはお問い合わせください！




そして11:00〜12:00には、大人気のアロマスプレー作り♪今回は花粉症対策のスプレーです！(別途 500円)

ヨガだけ、アロマスプレー作りだけの参加もオッケーです(^3^)/お友達と一緒に遊びに来てくださいね〜♪