海南市のおやまの古民家で
自給自足しております、百種屋です。

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ローフードって何？

ローフード＝Raw Food＝生の食べ物

生の野菜や果物を
加熱せずにそのまま食べるのが特徴の料理法です。

生の野菜や果物には
たくさんの酵素やミネラルや水分が含まれているのですが
加熱（48度以上）することによって
大事な酵素やミネラルがなくなってしまうのを
ご存知ですか？

生きた栄養分を
そのまま、まるごと身体にとりいれることによって
身体がとても喜びます。

そういう身体に大切なことを
分かりやすくお伝えできればと思っています。

場所　百種屋
時間　2011/12/16 11:00〜15:00
料金　1800en(グリーンスムージー・ランチ・ローフードのデザート付き)

当日は、honuaのyukariさん（ローフードマイスター和歌山県海南校）に
グリーンスムージーを作りながら、ローフードのことを教えてもらいます。
そのあと、試食して、軽く百種屋の無農薬野菜中心のランチをみんなで
食べて、なんとなんと、yukariさんお手製のRawデザートをいただきつつ
みんなで色んなお話できたらと思っています。

子連れ・赤ちゃん連れも歓迎です。

必要であれば、赤ちゃんがゴロゴロするための
お布団もご用意できます。
築130年の古いおうちで、ゆったりと過ごしていただけたらな。

海南駅からは車（orバス）で20分ほど。

なんでもお気軽のお問い合わせくださいね♪
momokusaya☆gmail.com
(☆を@に変更してください)

良いご縁が繋がって素敵な会になりますように。。。