管理人様、貴重な場をお借りしてトピ立て失礼します。


１０月２０日（木）に おしゃべり広場ホッピングで
『ママの為のストレッチ会』を開催します。
時間は１０時〜１１時

しなやかな身体、良い姿勢は女性の憧れです。
でもゆっくりと時間をとってストレッチできないよ（涙）･･･なんて悩みありませんか？
そんなママの為のストレッチ会です♪♪

講師の　おかざきまき先生と一緒にストレッチ♪
こどもさんを横で遊ばせながらママも楽しくストレッチ♪
そして身体と心をリフレッシュ♪
ホッピングでそんな時間を過ごしてみませんか？

【ストレッチの内容】
最初は身体（特に骨盤）をゆるめるところからはじめます。
基本は　首から足にかけてストレッチしていきます。
その人、ひとりひとりの気になるところのエクササイズもしていきます。
参加者の方々の様子をみてメニューを立てて行きます。

【講師のおかざきまき先生】
１２年間ジャズダンスを習い
その後、保育士の資格を取得されています。
日本体育協会公認スポーツリーダーの資格も取得。
今、パーソナルトレーナーを目指してがんばっています。
JAMAHA認定ハーバルセラピスト資格も取得。
身体の外側からだけではなく、内側からも美しくなりたい。
そんな願いをかなえてくれるヒントに出会えるかも。
先生に色んな質問をしてみてくださいね。

「おしゃべり大好きです♪みんなでワイワイ楽しいストレッチ会にしましょう♪」まき先生より

持ち物：タオル、スポーツドリンクやお茶
動きやすい服装でお願いします。できればジーンズは避けて下さい。
料金は１５００円（大人ドリンク一杯込み）

予約はこちらからお願いしますhttp://r.goope.jp/hopping/reservation

おしゃべり広場ホッピング
〒640-8483 和歌山市園部1133-1
ハイツサンキグリーン1F南号
TEL　073-496-2461
E-mail.　info@hoppingmama.com
URL.　http://hoppingmama.com/
BLOG.　http://hoppingmama.ikora.tv/
オープン　月〜土曜　9:30〜16:00