毎月の生理、スッキリ過ごせていますか？？

女性特有の悩みで多い、生理痛。

クシャミや発汗と同じ生理現象・デトックスでありながら、何故生理だけ痛みを伴うのでしょう？

痛みがあって、当たり前。
痛い時は薬を飲むのが、当たり前。
経血は、汚物として捨てるのが当たり前。。。

薬を飲む前に、自分でケアをするという選択肢を加えてみませんか？

月経血コントロールヨガとは、子宮の中にある程度月経血を溜めておき、トイレで排出するコントロール法。

大正時代以前に生きていた女性たちは自分の身体に耳を傾け、誰に教わるでもなくコントロール出来ていたと言われています。

◯気が付いたら生理が止まっていた
◯生理痛の為の薬が手放せない
◯PMS(生理前症候群)のイライラなどに振り回されている

それは忙しい現代を生きる私たちへ、子宮からのSOSなのかもしれません。

他にも、
◯妊娠しやすい体質になりたい
◯産後や加齢などによる尿漏れに困っている
◯更年期特有のダルさを解消したい

どんなライフステージにいる女性でもオススメです。

身体の軸を意識した「ゆるめる・締める・リラックス」3ステップのヨガで心身を整えて、トラブルを緩和・解消し、ふんわりやわらかな子宮と本来の健康リズムを取り戻しましょう！

「溜めておいて平気なものなの？」
「コントロールするって難しい？」
対話式のヨガWSで様々なご質問にも応えられる限りお応えします。

ヨガ後は、月経血コントロールをサポートしてくれる「布ナプキン」のミニ体験講座です。

布で作られたナプキンは、下着のように肌になじんで冷えやすい子宮を守ってくれる、温かくてやさしいナプキン。

通気性が良くムレによるかぶれが軽減されたり、経血を確認する習慣がついて体調管理につながるとも言われています。

そんな布ナプキンの心地良さを、少しずつ取り入れてみませんか？

サンプルを実際に手に取って、肌触りや質感などを確かめてみて下さい。

ご希望の方は当日、ふわここの布ナプキン(1200円〜)をご購入頂けます。

◯日時
4/12(日) 10:30〜12:30

◯場所
元町中華街駅・石川町駅近く
※詳細は予約確認時にお伝えします

◯料金
3000円
(布ナプキン代別)

◯お持ち物
ヨガマット、ヨガの為の動きやすい服装、座学もありますのでお飲み物や必要であれば筆記具、暖房ありますが心配な方は羽織物などをご持参下さい。

◯ご予約
hironayoga☆gmail.com
上記アドレスの☆を@に変えて、お名前、人数、をお送り下さい。

迷惑メール設定など、上記アドレスから受信が出来ますよう設定をお願いします。

◯キャンセルポリシー
お支払いは当日になりますが、
2日前のキャンセル…50%
前日から当日のキャンセル…100%
お振込にてお支払いいただきます。
(手数料は御負担下さい)

プロフィール

Hirona
ヨガインストラクター。「一人ひとりがあるがままでいられるように」をテーマに、横浜・都内ヨガスタジオで活動中。

一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会認定月経血コントロールヨガ講師

Mayuka
生理痛の軽減のために使いはじめた布ナプキンをきっかけに、肌に触れるものは自然な素材で、という想いから、布ナプキンやガーゼマスクなどの製作・販売を開始。

『フワリと心地良い生活雑貨 ふわここ』を運営。『ふわここ布ナプの会』としても活動中。