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クリスタルボウルの倍音の響きに導かれ、
瞑想状態を体験しよう
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瞑想に対して「よく分からない」「難しそう」
というイメージを持っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。

瞑想は、身体を積極的に動かすアサナとは異なり、年齢や身体能力などにかかわらず
誰でも実践できるものです。
ただそこに座っているというとてもシンプルなリラクゼーションの方法と
言えるかもしれません。
今回のワークショップは、まず「瞑想とは何か」、その基礎となる部分を理解し、
実際に「瞑想ってこんなに気もちいい！」ということを体感していただく、
いわば瞑想の入門編となっております。

またクリスタルボウルの振動音によって脳が深くリラックスした状態をつくることが
できるため、どなたでも比較的簡単に瞑想状態を体験していただくことが可能です。

ヨガ初心者、瞑想初心者の方もぜひお気軽にご参加ください。


＜開催日程＞
3月14日（土）
10：00〜12：00　

＜開催場所＞
オハナスマイル ヨガスタジオ駒沢大学店
東京都世田谷区野沢四丁目21番13号　KOMAZAWA STUDIO　2F
東急田園都市線 「駒沢大学駅」 東口下車 徒歩5分
アクセス：
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi

＜講師＞
くはらまゆみ

＜参加費＞
4,860円(税込)
※事前お振込制

＜参加対象＞
・瞑想の基礎を分かりやすく学んでみたい方
・瞑想によって深い癒しや集中力UPなどの効果、気持ち良さを体験してみたい方
・日常生活に瞑想を取り入れていきたい方
・日々のプラクティスの中に瞑想を取り入れていきたいヨガ練習者の方


■詳細・お申し込みはヨガジェネレーション　ホームページより
http://www.yoga-gene.com/workshop/140480.html

■お問合せ
yoga generation
TEL: 03-3760-9129
mail: info@yoga-gene.com