★本場インドのヨギから学ぶ古代インドヨガ講座★
本講座は、日本で流行のポーズを重視した“ヨガエクササイズ”ではありません。何故ポーズが必要なのか？ヨガと共に暮らすこととは？ヨガ哲学の考え方から健康・身体・心などについて読み解き、日常生活で簡単に実践出来る身近なことから、様々なヨガの方法を紹介していきます。
幼少よりヨガとともに歩むインドのヨギ、チャンヅ先生直伝、本場の古代インドヨガを学んでみませんか？
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7月26日：9:30〜11:00
【内容】
インドの基礎講座（日本語で講義します）
最初はヨガの種類の紹介します。
インドヨガのひらがな、カタカナなどの紹介や実践を行います。
考え方、呼吸法、体操などを行います。
★熱中症対策のヨガも教えます。

初心者、経験者問わず、子供（１０歳以上）からお年寄りまで参加できます。
※既にヨガインストラクターとして活躍されてる方も大歓迎です。

主催：インドヨガ（www.indoyogi.com）
講師：チャンヅ
定員：２０名
持ち物：バスタオル又はヨガマット、筆記用具、動きやすい服装、お水
（会場にもヨガマット、座布団のご用意はありますが数に限りがございます。）
参加費：１２００円
待ち合わせ：直接会場へお越し下さい
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8月2日：9:30〜11:00
【内容】
インドヨガの瞑想講座（日本語で講義します）

瞑想の基礎、簡単なやり方などを教えます。
悩み、不安、ストレスなど解消する方法も教えます。
仕事や日常の疲れをなくす方法、心身リラックスできる方法を教えます。

初心者、経験者問わず、子供（１０歳以上）からお年寄りまで参加できます。
※既にヨガインストラクターとして活躍されてる方も大歓迎です。

主催：インドヨガ（www.indoyogi.com）
講師：チャンヅ　
定員：２０名
持ち物：バスタオル又はヨガマット、筆記用具、動きやすい服装、お水
（会場にもヨガマット、座布団のご用意はありますが数に限りがございます。）
参加費：１２００円
待ち合わせ：直接会場へお越し下さい。

会場：〒162-0045
東京都新宿区馬場下町18
フェニックスビル ３F
http://phoenixlounge.jp/

最寄り
・東西線早稲田駅より徒歩2分
・副都心線西早稲田駅より徒歩8分

※申し込み方法
以下の連絡先にお名前、連絡先（電話・メール）を表記の上ご連絡下さい。当日参加してもＯＫですけど、予め連絡してください。
cdhavas@yahoo.co.jp
090-8006-3888
Facebook:Indo Yogi