８月２１日（木）−８月２４日（日）３泊４日
studio Shanti 主催　『阿嘉島リトリート』
同時開催「呼吸ヨガ養成講座」
場所：Kawai Diving/カワイダイビング　http://oki-zamami.jp/~kawai/
費用：8/21(木)-8/24(日）
40,000円（リトリート参加、宿泊、朝・夕食、ヨガ６回、送迎を含む）
60,000円（呼吸ヨガ養成講座、宿泊、朝、夕食、ヨガ６回、送迎を含む）
定員：9名
＊人数に限りが有りますが、前後の日程にての連泊も可能です。
（１泊追加プラス9,000円、最大8/20(水)-8/25(月)で58,000円)
ご希望の方はお早めにお知らせ下さい。

＊現地までの航空券、フェリーは個別に手配をお願い致します。
航空券はJet Star, Air Asisa等で検索して頂ければ、
格安なフライトが見つかるかと思います。
発着が成田になると思いますので、ご注意下さい。

フェリー情報（電話での予約が必要、支払いは港で現金）那覇泊港ー阿嘉島
http://www.shimanavi.com/aka/access/
フェリーざまみ 片道（所要時間９０分）
片道　2,120円(大人)　往復　4,030円(大人)
那覇発-阿嘉島着10:00-11:30
阿嘉島発-那覇着14:30-16:00
問い合わせ・予約：座間味村役場那覇出張所　tel:098-868-4567
クイーンざまみ 片道（所要時間５０分）
片道　3,140円(大人)　往復　5,970円(大人)
那覇発-阿嘉島着　09:00-10:10、15:00-15:50
阿嘉島発-那覇着　10:20-11:10、16:00-17:10
問い合わせ・予約：座間味村役場那覇出張所　tel:098-868-4567

８月２１日（木）
１８：００　海辺にて夕暮れヨガ、夕食・懇親会
８月２２日（金）
６：００　海辺にてモーニングヨガ
０８：００　朝食
０９：３０　呼吸ヨガ養成講座（〜１６：００、休憩１時間）
１８：００　海辺にて夕暮れヨガ
１９：３０　夕食
８月２３日（土）
６：００　海辺にてモーニングヨガ
０８：００　朝食
１８：００　海辺にて夕暮れヨガ
１９：３０　夕食
８月２４日（日）
６：００　海辺にてモーニングヨガ
８：００　朝食・お別れ会、解散
シュノーケリングやレンタサイクルでの楽しみ方も色々
勿論本格的なダイビングも楽しめます。
オーナーと共に釣りを楽しむのもありです！

「呼吸ヨガ養成講座」概要
・呼吸とは
生命の営み、その役目、自律神経との関連性、どんな場面で伝えると効果的か、
・胸式呼吸と腹式呼吸
呼吸を感じるための準備
意識の向けどころを解剖学的に学ぶ
・ヨガで使う呼吸法の色々
ウジャイ呼吸、カパラバッティ、ナディショダナ、ブラマリー呼吸、
番外編（ウディヤナバンダ）
・体感を導くための動き、そしてポーズ
・真のヴィンヤサヨガとは
・実際に学んだ上で、どのように活用できるかを考える
・ティーチングの実践
修了証を発行致します。

詳細は以下のリンクをご参照下さい。
http://studio-shanti.com/201/posts/2137

お申し込みはコチラから
https://esp04.dt-r.com/studio-shanti/booking/booking.php

リトリート・キャンセルに関しまして、１週間前よりキャンセルフィーがかかります。
準備の都合上何卒ご了承下さい。
キャンセルポリシー
前日〜２日前　１００％
３日〜７日前　５０％