『シャンティ式　リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座』
２日間、合計１３時間、ペアワークの実習も多く交えての学びです。
鍼灸師の鹿嶋俊之先生も加わり、指圧・解剖学のレクチャーも加わります。
メディカル的ヨガとして 神経内科のドクターにも絶賛される
『リストラティブセラピーヨガ』
体験後の感想、以下の通り数多く頂いています。
・身体がポカポカした
・リラックス出来た
・熟睡出来た
・涙が溢れて来た
・呼吸が深まった
・身体が緩んだ
・身体が伸びた
・身体が広がった
・普段のヨガよりもヨガをした感が有った

通常のリストラティブヨガのポーズに加え、
呼吸に深く意識を向け、脱力に導くリード、
マッサージ・指圧を程よく加えることで、より深い筋肉の弛緩が
緩やかに導かれます。
リストラティブヨガの目的、効果、注意点から、
一つ一つのポーズをどのように構築し、個人差を見極め修正していくか、
身体の形状から観察する力も深めていきます。
骨格の模型を使うことで、よりリアリティ感を感じることが出来ます。
経験を積むことが何より重要になりますが、仲間と学ぶことで、
短時間で多くの情報をシェアすることができるでしょう。
定員は限られた人数となりますが、リテイク制度を設けます。
学びは終わることのない旅です。
復習を兼ねていつでも参加下さい。
鹿嶋先生からのメッセージ
「もみほぐすのではなくゆるむのを待つ」
屈筋と伸筋、筋肉の起始と停止、筋紡錘と伸長反射など
解剖学と生理学の基本がわかればあとは簡単、
呼吸と時間が筋肉を緩めてくれるんです！！
一緒に学びましょう」


講座概要
『シャンティ式　リストラティブセラピーヨガ指導者養成コース』
日時：２０１４年７月２０日（日）１２：００−１９：００（休憩３０分）
　　　　　　　　７月２１日（祝）　９：００−１６：００（休憩３０分）
合計１３時間の講座です。
受講料：４３，２００円（税込み、テキスト、修了書発行）　リテイク１０，０００円（枠に限りがあります、必ずリテイク枠よりお申し込み下さい）
定員１２名（最低催行人数４名）
講師：平賀恭子、鹿嶋俊之
持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル２枚、筆記用具
＊ヨガインストラクターでなくても、医療従事者、セラピスト等、
ご興味ある方はどなたでもご参加頂けます。
＊＊希望者はニシタニ製ボルスターをご購入頂けます（スタジオにあるものと同じ製品）
ご予約時にお知らせ下さい。消費税、送料込みで 8,240円の予定です。（原価でのお渡しとなり、キャンセルは出来ません。当日現金にてお支払い下さい）

７月２０日
12:00-12:30
自己紹介、オリエンテーション
12:30-13:30
統合医療（セラピー）として捉えるリストラティブヨガの役目
自律神経系の疾患について
考えられる症状
プロップスの目的
13:30-14:00
筋膜リリース、マッサージの意味
実際に行うオイルマッサージ
14:00-14:30
準備の為のポーズ
14:30-15:00
休憩
15:00-18:45
１３のポーズの実例
一つずつ丁寧に整えて、体感する、
（ペアワークも含む）
18:45-19:00
質疑応答

7月２１日
9:00-9:30
目的、テーマを決めてポーズを組み立てる
手当とは
9:30-11:30
脱力・弛緩に導くための指圧
筋肉のしくみ、解剖生理学の基本
11:30-12:00
休憩
12:00-15:45
ペアワーク、グループワーク、発表
ポーズを作る、整える、
マッサージする、そして体感する。
15:45-16:00
まとめ、質疑応答

お申し込みは以下のダイレクトリザーブよりお願い致します。
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