きたる１０月１３日（日）、午後１１時３０分より、大阪にてヨーガ講習会を開催いたします。


　皆様のご参加を心よりお待ちしております。




☆詳細-----------------------------------------------------------------------------------




☆日時：１０月１３日（日）１１：３０〜１４：３０

☆場所：大阪・スタジオエスク
地下鉄御堂筋線中津駅１番出口より徒歩５分。
http://www.studio-esuc.com/map.htm


☆参加費：３０００円

☆内容：クンダリニー・ヨーガ、ハタ・ヨーガ、ラージャ・ヨーガなどの各種行法実践と講義。
　　　　初心者の方でも問題ありません。お気軽にご参加ください。


☆予定しているメニュー：アーサナ（気を調える体操）
　　　　　　　　　　　　気功（気を充実させる内気功）
　　　　　　　　　　　　プラーナ―ヤーマ（各種の呼吸法）
　　　　　　　　　　　　ムドラー（覚醒の技法）
　　　　　　　　　　　　マントラ
　　　　　　　　　　　　瞑想
　　　　　　　　　　　　講義
　
☆持ち物：動きやすい服装
　　　　　ヨガマット、または大きめのバスタオルなど（床に横になるときに下に敷けるもの）。

☆申込先：メールでお申し込みください。