◆◆◆ Yoga for Tranquility −心を鎮めるヨガ・クラス− ◆◆◆

丸の内朝大学の新講座を10/11（木）より開講いたします。

日本人の多くは、ヨガといえばアーサナ（ポーズ）を思い浮かべますが、同じくらい重要な意味を持つのがプラナヤマ（呼吸法）です。呼吸は生命。心を鎮めるのに役立つ強力な道具です。

プラナヤマを知らない方も、難しい、つまらないと思っている方も、呼吸を深め、心を穏やかに保つ方法を基礎から体系的に学ぶことができます。

アーサナに徹した前期 "Yoga for Simplicity" の続編としても受講していただけます。

ヨガ初心者から経験者まで、自分と向き合う時間を大切にしたい方におすすめのプログラムです。

各回の詳細は、ウェブサイトをご覧ください。
http://asadaigaku.jp/course/index.cgi?c=zoom&pk=88

【日程】
10/11（木）〜12/6（木） 全10回

【時間】
07:30〜08:30

【場所】
ニッポン放送 「イマジン・スタジオ」

【定員】
30名

【受講料】
40,000円

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。

皆様のご参加をお待ちしております！