若返りの秘儀・チベット体操

チベット体操とは…
チベットの僧侶が深い瞑想の前にする
チベットでも高い地位の僧侶しか知らないエクササイズです。

ヨガに似た6つのポーズを今回は各3回行います。
深い呼吸をすることでエネルギーの流れをスムーズにし、インナーマッスルを鍛えます

いま、一流モデルさんの間でも密かなブームのエクササイズで、
特に、女性ホルモンを活性化させるため更年期の方にもオススメです


開催日…9月18日、火曜日 3時〜4時
参加費…2000円(ドリンク別)

《持ち物》
ヨガマットまたはバスタオル
水分補給用の飲み物

■ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ■
東京都足立区千住旭町22-5
TEL:03-6658-4886
MAIL: info@happacafe.com
営業時間 AM11:00〜PM11:00
葉っぱカフェホームページ http://www.happacafe.com/
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