東京の大森で菜食料理とタイ式ヨガ（ルーシーダットン）のコラボレッスン
「仙人の厨房」を開催いたします。

2010年12月より1回完結で不定期開催し今回で11回目となります。
初参加、料理初心者の方にも安心して楽しんで頂ける内容です♪

今回もすべて三厭五葷（さんえんごくん）不使用で作ります。
※三厭(肉・鳥・魚）
※五葷(ネギ・にんにく・にら・らっきょう・あさつき）

（予定しているメニュー）
・野菜と豆たっぷりご飯「セドナの９つの宝石」
・豆乳粉と上新粉の天然酵母ドーサ
・薩摩イモとオクラとココナッツミルクのサブジ
・大豆ハムステーキ・レモンポピーシードソース添え
・生胡椒風味のタマリンドスープ
・京野菜のソムタム
・ハイビスカスのゼリー

料理に付き物の「待ち時間」を利用してルーシーダットンで身体をほぐします。
※ルーシーダットンとは？　http://himapaan.exblog.jp/7942587/

仙人の厨房の開催情報は下記のとおり。

開催日時＝9/1（土）13:15-16:45（13時より開場）
会場＝エセナおおた（調理室）
ＪＲ京浜東北線大森駅中央改札東口より徒歩8分

参加費（予約のみ）2500円
※定員になり次第予約受付締め切り
※エプロン、三角巾、500ml以上のミネラルウォーターをお持ちください。

トータルで10名の小規模な講座なので
お１人でふらりと参加で大丈夫な雰囲気です。

申込方法＝　専用フォーム よりお申し込み下さい。
http://fm.sekkaku.net/mail/1323174698/
開けない場合はmixiのメッセージをお願いいたします

どうぞ宜しくお願いいたします