日本初開催のヨガ・クラス！


MASTERY THE MOOD by YOGA
〜気分や機嫌をマスターするヨガ・クラス〜


このクラスでは、私たちのムードや否定的な感情を対処する本来のオーセンティック（真正の）ヨガを学びます。
ヨガ経典の創始者であるパタンジャリ・ヨガを礎として、ＳＥＬＦ自身をマスターするために
アーサナ、プラニャーヤマ、そして瞑想をしていきます。


また、本来のヨガは、肉体を使ったエクササイズとしてのヨガと、
どのように違うのかということを発見していくことになります。


そしてはたして自分にヨガが起こっているのかどうかを知る方法を見いだします。　
過去2,000年の歳月をかけて人間になされてきた純粋な実験であり、
決して失敗したことがないのです。


正しい方向への第一歩が重要です。
その道を進んでいくときにスピードは関係ありません。


今日数多くの新しいスタイルのヨガが広がりつつありますが、
そのほとんどは私たちの人生を助けることにはなっていないのは残念なことです。　
そうしたヨガを私はエゴ・ヨガと呼びます。


このクラスでは、パタンジャリがヨガについてあなたに理解してほしいこと、
実践してほしいことを学んでいきます。


もしあなたの気分や感情が自身の人生を支配し、
自分はその奴隷になっていると感じて、
変わっていくことに困難さを感じつつも、
同じ間違いを何度も何度も繰り返していしまっているとしたら、


このクラスはあなたのためにあります。


ラブ・ナマステ
ウッタム




MASTERY THE MOOD by YOGA　〜気分や機嫌をマスターするヨガ・クラス〜　
日時：5月26日（土）　14：30〜18：30
会場：目黒区中根住区センターレクホール　（東急東横線　都立大駅から徒歩10分）
参加費：5,000円
講師：ウッタム・ミシュラ
対象者：15歳〜70歳までの男女（ヨガをまったく体験したことのない初心者からヨガ上級者まで、どなたでも受講可能です。）
持ち物：ヨガマット、動きやすい着替え、ウォーターボトル
注意事項：クラス当日は肉類およびアルコール類の摂取は控えてください。




●ご予約・お問合せ
アンターカラーナ事務局　
http://anthakarana-yoga.blogspot.jp

anthakarana.yoga★gmail.com　（★を＠に変換してください）



講師ご紹介：ウッタム・ミシュラ


スワミ・ボディ・ウッタムは「瞑想」であり、
20年ヨガ・ティーチャ―としての経験をもちインド、日本、ヨーロッパにおいてコースを開催してきました。


彼はヒンドゥー教のバラモン家系に生まれ、幼少時代よりスピリチャルの成長を育む環境のなか自身の探求をするための経典や本に囲まれて育ちました。
14歳にしてすでにバガヴァッド・ギータを読破し、瞑想体験を深め、それを世界に分かち合っていくことこそが自分の人生における目的と知るに至りました。


のどの渇きが満たされない半死の男のように、彼はインド中を旅を続けるなか、ヒマヤラにある様々なアシュラムへ行き、日本では禅のマスターたちに出会い、タイ、スリランカ、そしてネパールと旅を続けました。
そして最後に彼の喉の渇きは、神秘家ＯＳＨOによって満たされました。


彼はこう言います。
「私はただ一杯の水を望んでいただけだったのに、ＯＳＨOは大海をまるごと私に与えた。」


そうしてここ12年はＯＳＨＯのエネルギーフィールドであるプーナに住んでいます。




経歴略
・大学では化学を専攻、大学院ではジャーナリズムとマスコミュニケーションを研究
・BIHAR school of Yoga にてヨガを学ぶ
・セラピューティック・ヨガとして有名なKAVALIDHAM YOGA SCHOOL にてアドバンス・ヨガを学ぶ
・レイキマスター　1997年取得
・日本にて禅を広く学ぶほか、インド・プーナＯＳＨＯマルチバーシティーにてＯＳＨＯ禅カウンセリング、ＯＳＨO禅タロットを学ぶ


●個人セッションオープンしています！

彼の際立つ聡明で、かつ慈愛にあふれたセッションは、
主に禅タロット・禅カウンセリングなどの手法を使い、
受け手の顕在意識にはまだ現れてきていないものの、
実存レベルで答えを求めているポイントへと自然に導かれていく
不思議な体験ともいえます。


また、彼自身の瞑想スペースをともに体験できる貴重な機会です。






セッション・スケジュール
＜東京＞
日時：
5月28日（月）　?11:00-12:30　　 ?13:30-15:00　　?15:30-17:00
5月29日（火） ? 13:30-15:00　　?15:30-17:00


場所：ＪＲ中央線　西荻窪駅から徒歩2分
　　　　西荻やまねの家
セッション料金：１５，０００円（９０分）　※通訳別途２，０００円

<大阪＞
日時：6月1日〜7月30日まで
場所：箕面駅から徒歩10分（ご予約の方に詳細をご連絡します）
セッション時間：
　?13:30-15:00　　 ?15:30-17:00　　 ?17:30-19:00


セッション料金：１５，０００円（９０分）　※通訳別途２，０００円






ウッタム・ミシュラの個人セッションについて


彼のセッションは、あらゆる種類のスピリチュアル・クライシスや
人生のなかで袋小路にはまってしまったようなスタック感で悩む人たちの問題の解決
には定評があります。
また、人生の方向性をクリアにしたいと願う人たちにとっては彼のセッションは
素晴らしいスタート地点となります。
もちろん今生きている生にさらに精神性を求める人にも最適です。


彼は、スピリチャルな成長の過程におけるエネルギーと時間を
浪費することからあなたを救います。


彼のヨガ・クラスではパタンジャリに基づく本来のヨガを教えています。


「自分流のヨガを続けることは火遊びをしているようなもの。
それはあなたの人生そのものを焼きつくすかもしれない。」


個人セッションでは、人生の混乱をクリアにしていくためのメソッドであり、瞑想です。
ＯＳＨＯ禅カウンセリングとＯＳＨＯ禅タロットなどの手法を使います。






OSHO禅タロットについて

人生のなかでやってくる様々な状況に対して、私たちは理解することができずにいます。
なぜこれが自分に起こるのかーーーー
どのようにしてそこから抜け出すのかーーーー
この状況の背後にあるメッセージは何かーーーー。


ＯＳＨＯ禅タロットカードは、そうした質問への大きな助けとなります。
なぜなら、それが私たちの実存レベルや無意識の層へとつながっているからです。
無意識は、私たちの過去のすべて、現在、そして未来を知っています。


にもかかわらずマインドのいう名前のラジオに忙しくなってしまっているゆえに、
無意識の層がそれ自身で表現できるチャンスは完全に失われてしまっています。


タロットというスペースのなかで、私たちの生はトータルに映し出されます。
そして自分の道を理解します。
禅タロットカードの美しさは、そうした問題を「今、ここ」で解決することです。


私はこの手法をインド・プーナで学び、以下のリストにあるような人たちにとても
役に立つことを発見したのです。


・瞑想にさらに深く入っていきたいと願う方
・ライフエネルギー（生命エネルギー）がチャクラ毎にどのように動いているのかを理解したい方
・自身の愛、または恋愛関係にある方で、新しい次元が開かれたいと願う方
・すでに終わっている関係、あるいは関係性が今なお息づいているのかどうか明確にしたい方
・人生が停滞し、イライラ感に悩み、あるいは重荷感が常に感じられる方
・あらゆる種類の「退屈さ」から抜け出したい方
・日常生活のなかでの悩み、金銭問題で悩んでいる方
・過去生が現在の生にどのように影響しているかを見たい方


・・・・そのほかどんなことにも対応します。

OSHO禅カウンセリングについて


この手法は禅の伝統と神秘家ＯＳＨＯの一瞥が礎となっています。
流行のカウンセリング手法とはまったく異なります。


それは信じます。
もしあなたのマインドが問題をつくりだす力を持っているならば、
それを解決する力もまた持っていると言います。
このカウンセリングは、あなたにハートと静寂のスペースを与えます。
そこからあなたは自分自身の人生をひとつの全体として、ユニークな個性としてみることができ、
それは解決へと導かれます。
どれほど緊迫した問題や悩みであったとしても。。。。。
そこには道があります。


・瞑想やスピリチュアルな修練を長く実践してきて、今自分がどこに立っているのかを知りたい方
・マインドのおしゃべりが朝から夜中までストップすることが困難な方
・感情の爆発や、それによって自分自身のコントロールを失いがちな方
・あらゆる種類の関係性の悩みを持つ方
・長年の習慣から自由になりたい方
・同じ間違いを繰り返してしまう方


・・・・・悩みや問題だと認識がないと思われることでも結構です。