今回は個人的にリーラスペースのこととか聞きたいですね
インドの山奥　ヒマラヤのヨガに特化してる人です
何度もヒマラヤに行き修行した人です

初心者さん歓迎します。気楽にヨガのことインドのこと瞑想のことなど
聞いてください
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東京、名古屋、京都、大阪、新潟、北海道などに
たまにヨガを教えにまわっっています


KAJUさん
http://mixi.jp/show_friend.pl?guid=ON&id=419924

笑える不思議なかぶりものがすきですが(笑)
初心者にもわかりやすく教えてくれるし、やさしくて、すごい人だなんて感じさせないＫＡＪＵさんです

興味のある方はぜひ一緒にヨガしましょ！！

以下KAJUさんからのお知らせです(＾＾)

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「自分を感じるセンシティブ・ヨガクラスin秋田（ひさびさ(^-^)）」

◎日時：4/7（土）AM9:45〜11:45

◎会場：遊学舎　大広間

堂々とした外観の和風の建物は、最近まで実際に人がすんでいたものを移設したものです。
昭和初期のなつかしい民家は、見学のほかに利用も可能です。2階には22畳の大広間もあります。
http://www.akita-kenmin.jp/yugakusha/03shisetsu.html#syouwa

◎定員：10名くらい？

◎参加費：2000円

◎持ち物等：ゆったりとした恰好。畳の部屋ですので、ヨガマットはあってもなくても構いません。

○内容：
ゆったりと自分のペースで、アタマの後ろのほーに深呼吸とプラーナ（ヨガで言うエネルギー）を入れていきます。

そうして、意識とキモチにゆとりを作っていき、そのゆとりでもって、
自分自身の内面を感じていきます。


自分のココロ、キモチ、そして特に大事になってくるのが、カラダの感覚。
それをじっくり感じながら、その意識をキープしながら、少しずつカラダを動かしていきます。

プラーナを流しながら、内面に意識を持っていきながら、ゆっくりとカラダを動かしていき、
自身の感受性を高めるとともに、カラダを深くリラックスさせ、
ココロやアタマの働きもまたリラックスさせていきます。


内側の循環を良くしていく呼吸法と、さいごはじっくりと自分自身を見つめ、
感じてゆく瞑想も行ってゆく予定です。

カラダ堅くても、初心者でもまったく問題ナシ☆
　皆さんお気軽にご参加ください


KAJU

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おわったら、お時間ある方は、遊学舎の中のお食事どころでお昼したりお茶して、おはなししま〜す(*⌒▽⌒*)☆

ぜひご参加くださいませ('-^*)☆


当日いきなりこられてもＯＫです（笑）