腰の痛みや肩こりなど、体の狂ったコンディションを整体の知識とヨガのポーズ＆瞑想で解決します！


《内容》

自分の体のゆがみをヨガのポーズで理解して、それを調整するための方法を学習します。

★整体の知識で体のゆがみをチェックする触診とヨガのポーズで二重にチェック

☆体のゆがみと感情の関係を経験的に理解する

★リラクゼーションと緊張による筋肉コントロール

☆マントラの響きと生命力の関係を理解する

★ヨガのポーズと体のバランシングを効果的にする方法


【日時】?１０〜１２時　?１３〜１５時　?１８〜２０時の３回開催、各２時間。

【費用】　３０００円

【持ち物】　運動できる服装

【会場】　副都心線･有楽町線･東武東上線：和光市駅　横浜から大体１時間ほどで着きます。

【お申し込み】　上記のいずれかの参加希望時間を明記の上メッセージをください。


その他の情報はhttp://awakeyoga.orgをチェックしてください。


【講師紹介】　全米ヨガアライアンス２００RYT認定、シヴァナンダヨガ講師、整体師や気功師として多くのプロを含めた生徒に指導、タイマッサージ師としては２５ansやマフィンなど有名一流雑誌でも紹介される。