日本におけるクリパルヨガの第一人者三浦徒志郎先生によるクリパルヨガワークショップを、なんと！！福岡で開催していただけることになりました。
ヨガ初心者から経験者までどなたでも参加いただけます。
めったにないこの機会にクリパルヨガを体験してみませんか？
残席が少なくなっております。お早めにお申込みください。


【日時】
2012年1月9日（月・祝）
第一部 10:00〜12:00（2時間）　「クリパルヨガ」
第二部 13:30〜17:30（4時間）　「クリパルヨガ：そのエッセンスと実践方法」


【場所】
警固神社　神徳殿　春庭の間にて
福岡市中央区天神2-2-20
地図（周辺案内をクリック）→ http://www.kegojinja.or.jp/kegojinja.html　


【参加費】
第一部　10:00〜12:00　3000円
第二部　13:30〜17:30　6000円
第一部＋第二部　セット価格8500円　←おすすめです


【定員】
各クラス25名


【持ち物】
動きやすい格好・ヨガマット（※当日のマットレンタルはございませんのでご注意下さい）


【ワークショップ内容】

・第一部「クリパルヨガ」
あるポーズをとりながら、楽しくてワクワクする人と、自信が持てずに不安を感じる人がいるように、一つのポーズをとりながら、その中で起きる自分自身への気づきは千差万別です。
同じポーズをとりながらも、体や心の状態によって感じ方はその人固有のものです。
この観点から、クリパルヨガでは、そこで起きている主観的な体験に意識を向けることで、自分自身に対する理解を深めていくことが可能だととらえています。
このようなアプローチを身につけると、ヨガの初心者でも、また、他のスタイルのヨガをしている体験者でも、日常で起きている様々な体験に意識を向けやすくなります。
この2時間クラスでは、簡単なクリパルヨガの説明を交えながら、アーサナを中心とした90分のクリパルヨガを誰にでも実践できるように行っていきます。

・第二部「クリパルヨガ：そのエッセンスと実践方法」
クリパルヨガは、古典ヨガの8支則を、現代人に分かり易い3つのステージに体系化した理論とそれぞれのステージに合わせた実践法に特徴があります。
特に、アーサナをしながら瞑想などの心理的要素を網羅することで、肉体面ばかりでなく精神面までも含めたトータルなヨガとして、幅広い年齢層に受け入れられています。
さまざまなスタイルのヨガの中で、クリパルヨガとはどんなものなのか、その実践によってどんな可能性があるのかなど、前半の2時間クラスをさらに深めて、さまざまな体験を取り入れながら学んでいきます。

第二部のみの参加も可能ですが、第一部とあわせてご参加いただくことをおすすめします。


【クリパルヨガとは】
スワミ・クリパル師の教えに基づき、現代社会に合うように開発された米国発のヨガ。クリパルとは「思いやり・慈悲」という意味を持ちます。クリパルヨガでは、完成されたポーズを目指すことよりも、そのポーズの体験を通して自分をあるがままに受け入れ探求していくことを大切にしています。こころとからだに優しく語りかけ、深いリラクゼーションと共に、心身の調和をはかっていくヨガです。


【詳細・ご予約・お問い合わせはこちらへ】
http://blog.livedoor.jp/yokoyoko45/archives/52782848.html