開催日時：東京：2011年12月12日（月）、13日（火）
　　　　　　 京都：2011年12月15日（木）、16日（金）18：00〜20：00　（2h）
　　　　　　　
　　　　　　スケジュール　　　
　　　　　　　　　　　１日目：10:00〜12:30第1セッション：体へのイントロ（2時間半）
：13:30〜16:00　第2セッション：ヴィンヤサ（2時間半）
　　　　　　　　　　　２日目：10:00〜12:30　第3セッション：立位のポーズ（2時間半）
　　　　　　　　　　　　　　　：13:30〜16:30　第4セッション：座位の前屈と後屈ポーズ（2時間半）＆質問会（30分）　


開催場所：東京・祐天寺 オハナスマイルヨガスタジオ
　　　　　　　京都市中京区寺町三条上る天性寺前532北原ビル2F　スタジオTAMISA


【ヨガジェネレーション主催】
お待たせしました!!
あの、キャシー・ルイーズ先生の新企画がこの冬、登場!!
キャシー･ルイーズ先生と言えば、今までヨガジェネレーションでは”アジャストメント集中講座“を担当してくださり、たくさんの方に大好評を頂いてきました。一度会うとその人柄に魅了され、先生がヨガのアサナをとっている姿を見ると、なんとも軽やかに難しいポーズをとることから、その姿に虜になってしまう方も多い、本拠地ハワイでも、日本でも大人気の先生。

キャシー・ルイーズ先生の講座を修了された方から
「キャシー・ルイーズ先生の講座をもっと受けたい!!」
「インストラクターではないのでアジャストのスキルは必要ないけど、キャシー・ルイーズ先生からヨガを学びたい!!」
「先生があんなに軽やかにスムーズにアサナを行なっている理由が知りたい!!」
と言う声をたくさん頂き、この度新企画が登場!!

アサナテクニック集中講座
http://www.yoga-gene.com/workshop/3966.html#content

この講座ではシンプルなのにとても効果的なテクニックに集中します。曲げる、伸ばす、握る、バランス、ねじれる、そしてジャンプなどの動きをよりスムーズに行なうコツをお教えいたします。コツを覚えれば、皆さんのヨガの練習も今まで以上に良いものになるでしょう。

ヨガ講師として20年以上経験あるキャシールイーズは、人それぞれに違う体系や骨格に深い知識と理解があり、個人個人にあわせた練習方法もお見せいたします。

【ワークショップ詳細】

【アサナテクニック集中講座】

1日目

10:00〜12:30　第1セッション：体へのイントロ（2時間半）

アサナ練習の基礎を理解します。ポーズ、呼吸、バンダ、そして心と体のつながりを理解することが今回のテクニック集中講座の基盤となり、それを実際に利用して太陽礼拝の動きにつなげます。

13:30〜16:00　第2セッション：ヴィンヤサ（2時間半）

呼吸とバンダを一致、一体化させ、太陽礼拝、立位、座位のポーズ、そしてジャンプバックとジャンプスルーの動きにつなげていきます。呼吸、バンダとともに体を動かします。

2日目

10:00〜12:30　第3セッション：立位のポーズ（2時間半）

足の強さを発見します。足全体が正しく働いているとき、手先までそのエネルギーが自然とつながり、バンダがしっかりと閉まっている状態へとつながります。またスペース（壁、床、マット、直線等）を利用することでより深く体の直線、アラインメントを理解します。

13:30〜16:30　第4セッション：座位の前屈と後屈ポーズ（2時間半）＆質問会（30分）

体に敬意を持ち、得にひざを守る事を強調し、体の線、アラインメントを理解します。そして握る動き、ねじれる動き、そしてバランスのポーズに関する一般的なコツを学びます。　背骨の一つ一つを結びつけることにより、簡単に後屈のポーズができ、より深く後屈のポーズに入り込む方法を学びます。最終的には心の静けさに全てがつながる事を理解します。

この講座の詳細はヨガジェネレーションまで↓↓↓
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/2010313-ws.html#content