ヨガジェネレーション×オハナスマイル ヨガスタジオ


渡辺純子先生による陰ヨガ 特別クラス開催
〜テーマ：冬の時期にしっかり蓄えたい腎のエネルギーと老化予防の秘訣〜


ヨガジェネレーションでも大人気の陰ヨガ。

ちょっとしたポイントを知っているだけで、陰ヨガ初心者の方でも、
通常のクラスがさらに楽しめるようになります。

今回は、陰ヨガ、陰陽五行の考え方を使って身体を整えていきます。



【クラス内容】

テーマ：冬の時期にしっかり蓄えたい腎のエネルギーと老化予防の秘訣

東洋医学によると、「腎」が最も活動する季節が冬です。５行では「水」のエレメント。重く、下降し、貯蔵する性質のエネルギーです。「腎」は、冬に腎気というエネルギーを蓄えます。一方で、「腎」は冷えに弱い臓器でもあり、寒い冬の時期は、特にケアしてあげたい臓器です。

「腎」は、成長、生殖、発育をつかさどる臓器。先天の精を蓄えている生命力と密接な関係のある重要な臓器です。「腎」の気が減少し、その機能が低下すると急速に若さを失ってしまいます。骨や歯がもろくなり、足腰が弱くなったり、物忘れがひどくなったり、耳鳴りがしたり、耳が遠くなったり、髪のつやがなくなったり、白髪になったり、トイレが近くなったり、といった症状が現れていませんか。これらの症状は、老化現象の代表格です。

さらに、むくみ、黒いシミやソバカスが増えたり、顔色がくすんだりするのも「腎」のエネルギーと関係があります。

このワークショップでは、「腎」の経絡を考えた陰ヨガのシークエンスでディーププラクティスを行っていきます。精神面でも、特に、十分な自信を持てない、不安感や焦りがある、落ち着いて行動できないといったような問題を抱えている人は、「腎」の強化は必須です。「腎」がつかさどる精神「志」を強化する陰ヨガのプラクテイスを、是非、少しだけでも日常に取り入れてあげてください。

皆さまのご参加をお待ちしております。


【講座概要】

日程：2011年11月2日（水）

時間：14:00〜16:30

場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京 祐天寺）
　　　東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
　　　■→アクセスはこちら
http://www.ohanasmile.jp/access.html#navi


講師：渡辺 純子

定員：24名

参加費：4,000円　（※事前お振込制）

対象：全てのレベルの方（陰ヨガ初めての方〜陰ヨガをもっと楽しみたいという方）

持ち物：動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約


詳細、御予約・お問い合わせはこちらからどうぞ
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/eventboard/yinyoga-junko.html#content



皆さまのお越しをお待ちしています。