前回大好評だったワークショップ

ご希望にお答えして今回もまたやります

伊勢原の地域活性も含め私も色々と動いていますが
今回も市議会議員さんご協力の元、
素敵なWSを開催できる運びとなりました


パワースポット伊勢原・大山での

１泊２日３食付き（日帰り参加可）

YOGAリトリートを開催します



あまり伊勢原・大山を知る人は少ないかも知れませんが

一度訪れてみると、とても気持ちの良い場所で、

箱根ほど観光地化されていないため

気も穏やかで居るだけで落ち着ける私も大好きなスポットです

最近では、パワースポットとして知る人ぞ知る場所と

なりつつあるようですが、大山とは古くから

霊山として関東一円の人々に信仰され親しまれてきました。

神社に仕えた御師たちが、

参拝に訪れる講の人たちの安全祈願をし

宿泊のお世話をしたのが始まりで、

今でも多くの旅館や土産物店などが軒をつらね

参詣者や登山者がこま参道いっぱいに賑わいを見せています。



そんな、歴史ある穏やかな伊勢原・大山の大自然を

感じながら、日常の喧騒を忘れ

YOGAと共に心身のリセットをしませんか



そして、今回のYOGA講師は前回同様

素晴らしいパーフェクトなアジャスト・指導力を

みせてくれる尊敬してやまない


私の師匠「SCOT」



彼はYOGA界では知らない人はいない

チャックミラー氏の弟子として

アメリカ・LAのヨガワークスにて共に

アシュタンガヨガを指導。ヨガ歴20年以上。

インド、ネパール、日本ほか広くアジアをめぐり

ヨガの哲学を伝えるべく研究し、修養を積み重ねながら

世界各地においてワークショップなどを行っている

人としても心から尊敬できる私の世界で一番の師です

勿論、アジャストだけではなく、ヨガの心が

彼の言葉や行動を通して伝わってきます。




今回のリトリートも皆とヨガを

シェア出来るなら喜んでと、

快く引き受けて下さいました




そして、お宿は１日１組しか予約を受けない

「目黒旅館」さん。

このお宿は大山阿夫利神社の宮司さんのお宿で

大変歴史のある素晴らしいロケーションのお宿です



裏の沢から流れる清流の音がお部屋にも響いて

寝る時までも視線の癒しを味わわせてくれます


また、目黒旅館さんのお料理は感動するほど美味しく

今回もお願いして、精進料理を出して頂く事にしました。


スコットも目黒旅館さんの美味しいお料理と

ロケーションも大のお気に入りだそうです


もちろん、通訳付きですので（笑）

ヨガの疑問点・クリアしたい事など

どんどんスコットに質問して下さいね！！


ヨガにそして、パワースポット伊勢原・大山の

大自然に触れて心も体も癒し

ヨガと伊勢原・大山が来た時よりも好きになる

そんな時間を過ごして頂けたらと思います



以下、スケジュールです

日程

10月8日（土）9日（日）




リトリート1日目



　　　　　〜０９：００　小田急小田原線伊勢原駅北口集合

１０：００〜１１：００　大山阿夫利神社へ正式参拝
　　　　　　　　　　　（宮司さんのお話・お祓いもして頂けます！)
行き帰りはケーブルカーの予定
　　　　　　　　　　　　（ケーブルカー代は実費）


１１：００〜１２：００　ランチ（自己負担）
　　　　　　　　　　　　大山名産の美味しいランチをお楽しみ下さい



１２：３０〜１５：００　ヨガのお話とヴィンヤサスタイルを９０分　　　　　　　　　　　


１５：１５〜１８：００　プラーナヤーマの練習

　　　　　　　　　　　　胸、ハートを開く、上肢開放のアサナ
　　　　　　　　　　　　肩甲骨と股関節の連動についてのセッション
　　　
　　　　　　　　　※日帰りの方はここで帰宅
　　　　　　　　　宿泊の方は宿へ移動。



１８：３０〜１９：３０　夕食（お豆腐料理など、大山ならではのヘルシー会席）

　　　　　　　　　　　　※ホンットに感動するくらい美味しいですよ

２０：００〜２２：００　ヨーガスートラ実践部門

　　　　　　　　　　　　メディテーション



　　　　　　　※各自自由時間〜就寝






リトリート２日目


　６：００〜　８：００　森林ウォーキング
　　　　　　　　　　　　秋の早朝心地よい空気をたっぷり吸って　　　　　　　　　　　　※雨天時は瞑想　

　　　　　　　　　　　　ヨガ（プラーナヤーマ）


　８：１５〜　９：００　朝食


　　　　　　　　
　　　
　　　　　　　※2日目の日帰り参加の方は０９：３０〜のクラスから
　　　　　　　　最後の解散までご参加可能です。
　　　　　　　　現地に直接来て頂く形となります。　　


　９：３０〜１１：３０　ヨガ（ヴィンヤサスタイル、前日とは違うヴァージョン）
　　　　　　　　　　　　※参加者の皆さんの希望を聞いて陰・陽ヨガに変更も可
　　　　　　　　　　　


１１：３０〜１２：３０　ランチ（旅館にて軽食ランチ）


１２：３０〜１４：３０　ヨガ（アジャストメント、アシストの練習）




１５：００〜１６：００　大山参道にて自由時間
　　　　　　　　　　　　（お土産を買ったり各自お楽しみ下さい）

１６：００〜１７：００　こんにゃく作り体験
　　　　　　　　　　　　大山の特産、こんにゃく作りを体験します

私も食べましたが、ここのこんにゃくは今までの中で一番美味しい
作ったものはお土産に持って帰って下さいね　


１７：３０　　　　　　　各自解散。このまま観光を楽しむも良し、
　　　　　　　　　　　　日帰り温泉に行くも良し、
　　　　　　　　　　　　リトリートの余韻をお楽しみ下さい





※天候、宿の都合上、予定は変更する可能性があります。
　その際は、こちらより改めてご連絡致します。




料金

日帰り（両日とも）　 　8,000円
1泊2日　25,000円

含まれているもの
ヨガレッスン代・大山阿夫利神社でのお祓い料金・
宿泊代（1泊3食）・こんにゃく作り体験代

その他の往復交通費・ケーブルカー代・初日のランチ代は
各自の負担でお願い致します。



持ち物

ヨガが出来る動きやすい服装・汗ふきタオル・水・ヨガマット
大山阿夫利神社への参拝の際、登山となります。
歩きやすい靴とできるだけお荷物は少なめでお越し下さい。
初日は夕方まで宿によらず、荷物を持ったままの移動となります。
宿泊の方は宿泊に伴うご準備（化粧品・着替え等）をお願い致します。



その他、不明な点・ご質問等は
info@arati-web.comまでメッセージ下さい。　

皆さまのご参加心よりお待ちしています