【100%科学的な心身のインドヨガ】

【日付】
２０１１年８月２０日、２７日
【ヨガ時間】
１５：００〜１６：３０
【内容】：
インドヨガは体操ではなく知識!!!!
古代インドヨガの理論、呼吸法(Pranayam)、瞑想、
簡単な動き、リラクゼーション、食事など。
激しい体操ではなく心と頭がリラックスできるヨガを教えます。
日本では体のフィットネスについて皆強い意識があるので
体操より心・精神を高めるヨガの必要性があります。


【効果的な眼()のインドヨガ】

【日付】
２０１１年８月２１日
【ヨガ時間】
１０：００〜１１：３０
【内容】：
眼()のヨガ・アユルヴェダの専門講座をする予定です。
日本では眼の問題や視力が悪い方は多いと思うので眼の専門講座を
考えました。眼が元気なの方々の為にも再発防止できる方法も
役に立ちます。

眼のヨガ・アユルヴェダ
眼の健康のための呼吸法と瞑想、体操、食事、ハーブ、
生活方法、注意点、眼のリラクゼーション方法について
総合的に教えます。二回から三回程分けて教えたいと思う。



【場所】
湘南シャイズヨガスタジオ
〒460-0013
名古屋市中区上前津1-12-28

ＴＥＬ　052-253-5515
メール　info@shounan-shyz.com
ホームページ　http://shounan-shyz.com 下記の日程で実施します。

参加費：1000円（一つのレッスン）

参加したい方々は私かスタジオの連絡先へ連絡してください。
初心者、眼の問題がある人々、性別を問わず誰でも参加できます。
インドヨガの幸せを皆の心に入れていきたいと思う。

宜しくお願い致します。
ashtang_yogi@softbank.ne.jp