■ヨガジェネレーション主催

女性限定!!骨盤調整ヨガ 特別クラス
恋は美容液より効く！潤いのある心と身体になるための骨盤調整ヨガ
（※キャンセル発生につき、急遽2名追加募集!!）



「骨盤は、身体の要!!」という話はよく聞く話であり、
骨盤が身体にとって、女性にとって、とても大切な場所であることはもうご存知なはず。

でも、「骨盤が開いてる」と言われても、どういう状態なのかはあまりわからない...
「骨盤が歪んでる」と言われても、どうすれば改善できるのかわからない...
という方は多いと思います。

骨盤を支えている筋肉の働きが弱まることによって、
尿漏れや膣のゆるみ、子宮下垂・子宮脱などの症状を招くこともあるそう。

骨盤周りは、そのくらい、女性にとっては、大切な場所。

今回は、骨盤が緩んだり、筋肉の働きが弱まることで、身体にどんな影響が出るのか、普段の生活のどんな動きによって歪んでしまうのか、
そんな骨盤の基本的な話から始まって、日々できる生活に取り入れられる工夫や、気をつけたいこと、骨盤を調整するヨガの動きをご紹介し、実際に行なっていきます。

そして今回は、女性の身体ならではの悩みや不調、性についてのお話が出てくるので、女性限定クラスとなっています!!

もちろん不調改善だけでなく、骨盤について、身体について知ることで、自分の身体に対する意識も変わってきます。
意識が変われば、姿勢や仕草も変わってきます。

まずは、骨盤を知って、女子力を上げていきませんか？



とっても人気の高橋由紀先生の骨盤調整　特別クラス
今回は、２名キャンセルが出たので、ギリギリですが、お知らせです！！


場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京・祐天寺）
　　　　東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分

講師：高橋　由紀

定員：24名

参加費：4,000円

対象：女性限定

持ち物：
動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット（レンタルご希望の方は300円※要予約）


詳細はコチラ↓↓↓
http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/selfadjustment-spclass.html#content