開催終了【8/21与野本町】心つながる体ゆるめるヨガ・ピラティス☆カラーセラピーカフェ
詳細
2011年07月18日 22:21 更新
8月の、毎月恒例与野ヨガイベントのお知らせです♪
【心つながる・体ゆるめるヨガピラティス＆カラーセラピーカフェ】＠与野本町
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日時：8月21日（日）13：30〜16：30
場所：与野体育館 3階和室（ＪＲ埼京線 与野本町駅徒歩3分、駐車場あり）
定員：26名
参加費：ヨガ・ピラティス→1000円
カラーセラピーカフェ→1000円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、運動着、箸、皿、コップ、筆記用具
内容：ヨガ＆ピラティス…人は人の中で生きる生き物です。自分とは違う人・人とは違う自分を感じながら、同じ空間でヨガ＆ピラティスをする人とのつながり・自分の体の観察を通して、心地よい変化を感じていただきます
カラーセラピーカフェ…カラフルなカフェで、食べながら自分の隠れた心理も分かってしまうという新しいカラーセラピー×カフェのコラボレーションです！
お申込み：アメブロ・ミクシィ・フェイスブックメッセージよりお待ちしております
【心つながる・体ゆるめるヨガピラティス＆カラーセラピーカフェ】＠与野本町
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日時：8月21日（日）13：30〜16：30 場所：与野体育館 3階和室（ＪＲ埼京線 与野本町駅徒歩3分、駐車場あり） 定員：26名 参加費：ヨガ・ピラティス→1000円 カラーセラピーカフェ→1000円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、運動着、箸、皿、コップ、筆記用具 内容：ヨガ＆ピラティス…人は人の中で生きる生き物です。自分とは違う人・人とは違う自分を感じながら、同じ空間でヨガ＆ピラティスをする人とのつながり・自分の体の観察を通して、心地よい変化を感じていただきます カラーセラピーカフェ…カラフルなカフェで、食べながら自分の隠れた心理も分かってしまうという新しいカラーセラピー×カフェのコラボレーションです！
お申込み：アメブロ・ミクシィ・フェイスブックメッセージよりお待ちしておりますコメント(7)
2011年08月22日 08:10
【心つながる体ゆるめる☆ヨガピラティス＆カラーセラピーカフェ】イベント＠与野本町（毎月恒例）でした。
涼しい気候の中、ベストコンディションでスタート。今回は与野体育館和室でのレッスンでした。
ボールの備品があったので、遠慮なく使わせていただき、ピラティスではボールにのっかってリラクゼーションをしながらのエクササイズでした。
ボールに体を委ねる、でも動かす時には下腹奥のインナーマッスルを意識して…バランスを取るのに苦戦する方が多かったですね
こちらはヨガのワンシーン。今回のテーマは“心つながる”ですから、隣の人や集まった皆さんとつながりながら自分にも向き合えるペアワークを船のポーズ。
こちらは立木のポーズ。他にも背中や肩やももにお互いの体を預けて息遣いを感じ思いやりの気持ちを感じられるポーズをいくつも行いました。
シャバアーサナはこちら。柔らかい枕で、意外とリラックスできるんですよ
ミシェルカフェ。チラシが大好評！飲み物はホット豆乳チャイです。
ヨガを終えた後、外は肌寒いにもかかわらず体が内側からポカポカになり、チャイのスパイスも効いていて、体に染みわたるようだねという感想でした。
中身はカラフルクッキーです。ミシェルさんのブログで詳しく載せて下さればご紹介しますね
ぱっと見て気になった色のクッキーから食べていき、1〜3番目に食べた色でカラーセラピーを行います。
1番目に選んだ色…今現在の自分の状態・気持ちを表します。
2番目に選んだ色…最近気になっていることを表します。
3番目に選んだ色…今後の目標など、必要になる色を表します。
参加者の皆さんは「自分の状態にぴったり当てはまっている！」「早速取り入れよう。」「他の皆さんの話を聞いて刺激になった！」などなど、興味深々の様子でした
私もどうやら花瓶の水のようにとどまっていたら腐ってしまう人間のようで、また新たな行動に出る暗示でした
好評のカラーセラピーカフェ、またコラボしましょうね。待っている方がたくさんいらっしゃるはず。
来月の与野ヨガコラボイベントのお知らせは、また追ってアップしますのでチェックしてくれたら嬉しいです
皆さんどうもありがとうございました！！！
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