暑いからこそ、体を動かし心身を整える。
ということで、今回のテーマは、『楽しく体を動かそう』です。

■小林愛のハートセラピーヨガ■

こころに余分なものを抱えてマインドはカチカチ、
身体も冷えたり硬くなっていたり、常に病気ではないけど
元気ではない状態になってませんか？
ココロとマインドと身体の３つをゆるめましょう。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

携帯小林愛ＨＰ
http://lovemana.net/mobile

ツィッター　http://twitter.com/lovemananet





■渡辺直子のタッチ　リリース　Ｆ　エクササイズ■

触れたところが緩んでいく。そのイメージを持つことで、
脳の緊張が少しづつ解けていきます。
脳から体へ緊張が緩む信号を送り、表情筋のエクササイズをします。
ストレスが溜まると、顔の筋肉がかたーーくなります。
エクササイズで、顔の筋肉の緊張を緩め・鍛えて、
小顔　＆　きらきら輝く笑顔を。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【日時】７月２４日（日）
１１：００〜１２：００　渡辺直子のタッチ　リリース　Ｆ　エクササイズ
１２：００〜１３：００　小林愛の元気に朝ヨガ
１３：００〜１４：００　ランチライム（軽食をご用意します）

【場所】Watanabe Naoko Private Salon
東京都中央区　※住所非公開の為、ご予約後、ご案内します。
最寄駅　茅場町駅より徒歩８分

〜　隅田川に面した水庭の
　　　　リラクゼーションサロンをオープンしました。

ご挨拶　

サロンホームページが出来上がりました。
http://www.watanabesalon.com



【料金】６０００円（２レッスン＋軽食込）


【定員】１0名（申し込み６名以下の場合、延期にさせて頂きます）　　　　
※今回はレッスン料をお振込にさせて頂きます。
　ご予約後、お振込口座をご連絡させて頂きますので、
　お手数お掛け致しますが、お振込下さいますようお願い致します。

【予約】渡辺直子まで　naoko-w@pg7.so-net.ne.jp



モデル　ヨガインストラクター　
小林愛　の　プロフィール



ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理しないで楽しんでもらう
ことを基本に、ヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて、心と体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているのか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハスス」
BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどで
ヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

健美セラピスト　・　健美スマイルアドバイザー　
渡辺直子　の　プロフィール
都内の隠れ家サロンにて経験を積み、独立。
２００９年『ココロとカラダの調和　ストレスに負けないカラダ作り』をコンセプトに、
癒し・改善の両方を兼ねた、生涯を通じてトータル的に健康サポータできる
看板を出さない隠れ家サロン　『Watanabe Naoko Private Salon』　をオープン。
体に流れているエネルギーを読みとり、頭（脳）から足の指先までの全身の
コンディションを把握した上でトリートメントを行う独特のカウンセリングスタイルを確立。
筋肉・骨・脳・内臓・細胞　全身に働きかける様々な手技を組み合わせ、
他にない渡辺直子オリジナルのトリートメントコースで、
日々お客様の心を癒し・身体を整えています。

触れたところが緩んでいく。そのイメージを使ってエクササイズを行う
タッチ　リリース　エクササイズの講師として、プライベートレッスンから、
婚活・朝活・薬膳・ママサークル等で活動中。