体と心を浄化するシヴァナンダヨガ（講師：Kalyani Kayo)６月ハタヨガクラスのご案内です。


新しくリニューアルされた広いスタジオで是非ご参加ください！！
それぞれのレベルにあった指導
初めて方には優しいポーズから始める事が出来ます。


呼吸法
サンサルテーション（太陽礼拝）
シヴァナンダシークエンスによるポーズ
リラクゼーション


といった基本内容を１時間半で行ないます。
６月のスケジュールはブログをご覧ください。




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http://padmin-ananda.jugem.jp/?eid=98

Kalyani