こんにちは、自由が丘ヨガスタジオです。

「足圧法・経絡ヨガと夏の食養生法」

を開催いたします。

足圧法は
『二人ヨーガ』ともいわれる健康法です。
二人組になり足裏で全身を刺激していきます。
足で筋肉を踏みほぐすことで血液、体液の流れを改善し、ゆがんだ骨格を整えていきます。
また、骨格のバランスがとれることにより、心も開放されていきます。
さらに踏む側も足裏マッサージの効果があります。
最近はスキンシップ不足からの精神不安が問題になっておりますが、相手のからだを気遣いながら踏みあう
足圧法はよりよい関係を築いていくのに最適です。
ぜひご家族でお友達同士、恋人同士でお楽しみください。


クラスでは足圧法に経絡ヨガや梅雨・夏の養生法などを織り込みながらすすめていきます。
もちろんお一人での参加も大丈夫です。
動きやすい服装でお顔にひくタオルをご持参ください。

日付 : 2011年07月10日（日）
時間 : 14:00-16:00
場所 : 自由が丘ヨガスタジオ
会費 : 3,000円
定員 : 20名
問合せ：info@jiyugaokayoga.jp


詳しくは、http://www.jiyugaokayoga.jp/をご覧下さい。