管理人様、いつも貴重なスペースをありがとうございます。

自然食のランチ会を月１回開催している
もっち♪ナチュラル〜と申します。

癒し、楽しのコミュニティ作りが出来たら嬉しいです

今回も前回大好評であった、ＹＯＧＡの先生とのコラボです♪

ゆったりとした時間をすごしてから、ランチを召し上がっていただきたいとおもいます。



こだわりは、

安心安全な自然食品の食材。

「簡単」に出来ること♪

だって毎日のことだから自分にとってすんごく大事（笑）

ランチ会では、自然食系の話ももちろん、流行のファスティング（断食）の話でももりあがったりしてますよん♪



ＹＯＧＡ＆自然食ランチ会

日時：５月２９日日曜日
11時〜12時　ヨガ
12時過ぎ〜14時　自然食ランチ会


ランチメニュー：酵素入り玄米ご飯、豆雑穀のさつま揚げ、切干大根みそまよ和え、デザート他


場所：南町コミュニティセンター　吉祥寺駅徒歩13分

参加人数：限定10名

参加費：2500円 （ランチ会のみ参加は1000円）


【ＹＯＧＡ講師プロフィール】

竹村　絵実 ( Emi Takemura ) http://ameblo/jp/emisara/

1990年代後半　ハタヨーガを始める。
国内外で各種のヨーガを学び、プログラム開発や指導案の作成、インストラクタ
ー養成を手がける。
同時にヨーガモデルとして雑誌・ムック・書籍・TV・DVD・ポスターなどに掲載・
出演。
現在は、自身の出産をきっかけに、産前産後ヨーガも指導中。
母子ヨーガDVD「アロママYOGA」好評発売中！


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