2月は、先生は月末にインドに帰るため、
今月は2週連続東京にやってきます♪

2月第二弾は2/19〜20です。

今回も興味深いテーマで企画しましたよ☆

※前回のTM瞑想はとってもよかったです
　 また３月に企画するので是非参加してくださいね♪


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日付 2011年2月19日（土） 午前の部

【病気にならない身体を作るためのヨガ】
日本に来て病院には行ったことがない、
薬なんて飲んだことがない、そんなチャンヅ先生みたいに
病気に強い身体を作りたいですね！

【時間】 9:30〜12:00　

【場所】
中央区立産業会館 （日本橋）4階和室
・都営浅草線 東日本橋駅 B3/B4 出口5分
・都営新宿線　馬喰横山駅 地下通路経由　　B4出口
・総武快速線 馬喰町駅 東口改札経由　C1出口 5分
・JR総武線 浅草橋駅 東口 8分　(道案内4)
※11日の日本橋とは場所が違うのでご注意ください。

【待ち合わせ】
都営浅草線東日本橋駅Ｂ３出口に集合 （開始15分前）
※5分以上遅れる方、寒い方は直接会場へお越しください。

【参加費】 \1500

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。気になる方はバスタオル等お持ちください。
　
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日付 2011年2月19日（土）　午後の部A

【マントラセラピー】
マントラを使ったヨガをやります。1.5時間のプチレッスンです♪

【時間】 13:00〜14:30

【場所】
江東区東大島文化センター 2階 第一和室
・都営地下鉄新宿線東大島駅大島口出口より徒歩5分

【待ち合わせ】
東大島駅大島口に集合 （開始15分前）
※5分以上遅れる方、寒い方は直接会場へお越しください。
　
【参加費】 \1000

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。気になる方はバスタオル等お持ちください。
※前の講座から連続の方、ランチの時間がありません。
ヨガの前はお腹に入れない方がいいので、なにか軽い物をご持参ください。

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日付 2011年2月19日（土）　午後の部B

【ヨガの睡眠＆マッサージ】
6名限定で、チャンヅ先生がみっちりマッサージをしてくれます！
前回のプライベートマッサージは大大大好評でした☆
今回も思いっきりリラックス＆疲れを癒しましょう☆
また、忙しい人のために、短時間でしっかり疲れの取れるヨガの睡眠と、
先着6名順なのでお早めに！

【時間】 15:00〜17:00

【場所】
江東区東大島文化センター 2階 第一和室
・都営地下鉄新宿線東大島駅大島口出口より徒歩5分

【待ち合わせ】
東大島駅大島口に集合 （開始15分前）
※5分以上遅れる方、寒い方は直接会場へお越しください。

【参加費】 \3000

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。気になる方はバスタオル等お持ちください。

※先着順です。申し込みが完了しても受付できない場合があります。ご了承ください。

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日付 2011年2月19日（土）　夜間の部

【クンダリーニヨガ 】
メインチャクラの概念と役割、クンダリーニを刺激する方法など

【時間】 18:00〜20:30　

【場所】
西大島総合区民センター(6F 区民館和室) 】
都営新宿線「西大島」駅Ａ4出口すぐ上

【待ち合わせ】
都営新宿線西大島駅Ａ４出口 （開始15分前に）
※5分以上遅れる方、寒い方は直接会場へお越しください。


【参加費】 \1500

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。気になる方はバスタオル等お持ちください。

※講座終了後、先生の友達のお店(スーリヤ)にて交流会があります。
(アーユルヴェーダ式料理(\1500)が食べられます)

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日付 2011年2月20日（日）　午前の部

【綺麗になる美容のためのヨガ】
ヨガで新陳代謝をUPさせる呼吸法、食事や生活習慣について、
綺麗になる体操など

【時間】9:30〜12:00　

【場所】
新宿区柏木地域センター(1F 和室)
・東京メトロ 丸の内線　西新宿駅下車　徒歩10分
・ＪＲ 総武線 大久保駅下車　徒歩１5分
・東京メトロ 丸の内線　中野坂上駅下車　徒歩1２分
・都営地下鉄 大江戸線　中野坂上駅下車　徒歩1２分

【待ち合わせ】
アクセスが様々なので現地集合でお願いします。

【参加費】 \1500

【持ち物】 動きやすい服装、お水、メモ、など。
※畳と座布団はあります。気になる方はバスタオル等お持ちください。

※講座終了後、ランチ交流会を予定しています。

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チャンヅ先生のインドヨガ申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6961b4d11307333

またはメールにてお申し込みください。
chandraindoyoga@gmail.com

♪初心者や８歳から８０歳まで誰でも参加できます。
クラス終了後、時間があればインドレストランに行きましょう。
心と体に優しいベジタリアン料理です。

※当日の飛び込み参加も大歓迎です。
　遅れて参加される方、先に帰る方も大丈夫です！

たくさんのご参加をお待ちしています！

※緊急連絡先
　ashtang_yogi@softbank.ne.jp
　090-8006-3888


※こちらもご覧ください。
http://ameblo.jp/indoyoga/
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