皆さんこんにちは丸3年以上毎月１回（+外ヨガ）天候に恵まれて続けています通称「与野ヨガイベント」のお知らせです！！


【整体マッサージヨガ☆骨盤ピラティス＆ほっとスパイスチャイカフェ】


日時：２月２０日（日）１３：３０〜１６：３０


場所：与野本町コミュニティセンター　和室おおかや


定員：２６名（先着順）


参加費：ヨガ＆ピラティス→１０００円
　　　　カフェ→５００円（お土産も可）


持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、運動着（着替え場所あり）
　　　（カフェをお土産にする場合のみ水筒）


担当：ヨガ＆ピラティス→美宅玲子

　　　　　　　　　　　　東京学芸大学卒業後、小学校教員となるも「うつ」で休養、転職したスポーツクラブでヨガ・ピラティスに出会い、病気を克服・ダイエットにも成功し、心身自己調整の素晴らしさを伝えるため、２００８年フリーランスのインストラクターとなり、都内を中心にスポーツクラブ・公共施設・ヨガスタジオなどでレッスン・イベントを開催している。


　　　カフェ→ミシェル
　　　　　　　大阪芸術大学写真学科在学中、主に旅写真の作品制作をしながら個展、グループ展にて作品を発表。現代アートに目覚め、アートフェスティバルのボランティアに多数参加。
卒業後活動拠点を東京に移し、広告制作プロダクション、自社サイトデザイン・制作勤務を経て、現在はweb・グラフィックデザイナーとして精進するかたわら、腕を活かしてこだわりの料理をイベントで提供している。


お申込み：メッセージ・メールにて私（美宅玲子・ひな）まで
　　　　　カフェは材料の関係上２月１５日（火）までにご予約お待ちしております。
　　　　　また、キャンセル待ちの方のため、事前キャンセルがある場合は確実にお願いいたします。


今回のイベント内容について
　　　　　「整体マッサージヨガ」…整体師・タイ式マッサージセラピスト・ヨガインストラクターとして活動するなかで、心身の緊張をほどき本来の心地よい状態を引き出すために必要なエッセンスを融合させて生まれた独自のヨガ。


　　　　　「骨盤ピラティス」…骨盤から引き締めて痩せる、を研究・実践して生まれたダイエットピラティス。その効果はダイエットにとどまらず、腰痛解消、日常運動の機能改善にも発揮されている。


　　　　　「ほっとスパイスチャイカフェ」…２月の季節感を考えたカフェ料理と、スパイスたっぷりで心身が温まるチャイをご用意。お楽しみに！