なカフェになることでしょう
開催終了【1/16さいたま市】骨盤調整ヨガ・ダイエットピラティス・天然酵母サンドカフェ
詳細
2010年12月22日 20:52 更新
毎月恒例与野ヨガコラボイベント
2011年1月のお知らせです！
【骨盤調整ヨガ☆ダイエットピラティス☆天然酵母サンドカフェ】
日時：1月16日（日）13：30〜16：30
場所：与野本町コミュニティセンター（埼玉県さいたま市中央区）おおかや（和室）
ＪＲ埼京線与野本町駅徒歩3分、駐車場あり
定員：先着順26名（キャンセル待ちあり）
参加費：ヨガ＆ピラティス1000円、サンドイッチカフェ500円
固くなったり歪んだりした骨盤をしなやかな状態にすることで自分本来の健康を引き出すヨガと
ダイエット（特に下半身）に効果的な内容のピラティス、
ヘルシーで見た目にも楽しめる天然酵母パンサンドのカフェのコラボレーションイベントです
お申込み方法：ブログのメッセージ、ミクシィメッセージ、メール（mita3u_u☆tbk.t-com.ne.jp）にてお待ちしております。
注意：ヨガ＆ピラティスは前日までお申し込み可能ですが、カフェは材料準備の関係上1月11日（火）までにお願いいたします。また、キャンセル待ちの関係上事前キャンセルが分かりましたらお早めにご連絡いただけるとありがたいです
皆様たくさんのご参加で2011年も元気にスタートを切れることを楽しみにしています
美宅玲子
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2011年1月のお知らせです！ 【骨盤調整ヨガ☆ダイエットピラティス☆天然酵母サンドカフェ】
日時：1月16日（日）13：30〜16：30 場所：与野本町コミュニティセンター（埼玉県さいたま市中央区）おおかや（和室） ＪＲ埼京線与野本町駅徒歩3分、駐車場あり
定員：先着順26名（キャンセル待ちあり） 参加費：ヨガ＆ピラティス1000円、サンドイッチカフェ500円 固くなったり歪んだりした骨盤をしなやかな状態にすることで自分本来の健康を引き出すヨガと ダイエット（特に下半身）に効果的な内容のピラティス、
ヘルシーで見た目にも楽しめる天然酵母パンサンドのカフェのコラボレーションイベントです
お申込み方法：ブログのメッセージ、ミクシィメッセージ、メール（mita3u_u☆tbk.t-com.ne.jp）にてお待ちしております。 注意：ヨガ＆ピラティスは前日までお申し込み可能ですが、カフェは材料準備の関係上1月11日（火）までにお願いいたします。また、キャンセル待ちの関係上事前キャンセルが分かりましたらお早めにご連絡いただけるとありがたいです 皆様たくさんのご参加で2011年も元気にスタートを切れることを楽しみにしています
美宅玲子 http://
コメント(11)
2011年01月17日 08:18
１月１６日日曜日
★ 与野イベントでした ★
写真が今回ミシェルさんが創って下さったチャイ&サンドイッチです
１月鏡開きにちなんで！くりきんとんやオレンジや生姜など、たくさんの要素をちりばめて、どこから見ても食べても楽しめるこだわりの逸品でしたありがとうございます。
「ランニングをしていて体幹作りのためにヨガに興味を持って始めました。体も少し柔らかくなったかなとても気に入って続けています。」
「今回初めて参加しましたが、こんなに美味しいカフェも頂けて、交通費を含んでも安い値段でレッスンをしっかり受けられるので、これからぜひ続けたいと思いました！」
「ケガをしたことをきっかけに、骨盤の歪みが気になり、ヨガとピラティスに興味を持ちました。実際やってみて左右差や腰の硬さを実感したし、どう改善したらいいのかも見えてきたので、続けたいと思います」
「よく食べていた時は腰が痛かったのですが、ダイエットに興味が湧いて、習った座骨寄せを一生懸命始め食事も節制して痩せてきてから、腰痛も出ません！すごくいいです」
「股関節が詰まって太ももも張ると思っていましたが、今日受けたピラティスで、理由が分かりました！」
今日は座布団を使って、体が硬くても無理なくできる方法や骨盤底を引き締め意識しやすくする方法を取り入れました。
皆さまのやる気と真剣な取り組み方に私もすごく刺激を受けました感謝ありがとうございました。
次回の予定は後日アップしますね。お楽しみに。そして、皆さまの健康と充実した暮らしのために…ぜひいらして下さいね
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