ヨガでキレイ　LOVEYOGA
　今回、北インドでヨガリトリートをすることになりました。

　私のヨガクラスはもちろんのこと、ヨガの故郷と呼ばれるリシケシでアシュラムのレッスンやアーユルヴェーダを受けたり、本場の占星術師に占ってもらったり、世界遺産を見たり、本格的なインド料理に舌鼓をうったり… まさに盛りだくさんの内容です。

お申し込み＆お問い合わせやさらに詳しい詳細はこちら（大陸旅遊）
http://www.tairikuryoyu.co.jp/special/manaha/index.html



日程詳細

2011年
1/27
（木） 成 田 空 港 発 （11:30）
デ　リ　ー 着 （18:10）

専用バス
午後 ： 成田発エア・インディアにてデリーへ
*
夕刻 ： 着後、専用バスにてホテルへ
【デリー泊】

1/28
（金） デ　リ　ー

*
リ シ ケ シ
*
*
専用バス
朝食前に愛先生のヨガワークショップ
ホテルにて朝食
午前 ： 専用バスにてヨガの聖地リシケシへ（約7時間）
ドライブインにて昼食
午後 ： 途中、ヒンドゥー教七大聖地のひとつハリドワール見学
リシケシ着後、ヨーガニケタンアシュラムへ
夕刻 ： リシケシのガンジス河畔にて夕食前に愛先生のヨガワークショップ
市内レストランにて夕食
【リシケシ泊】
○
○
○
1/29
（土） リ シ ケ シ
朝 ： ヨーガニケタンにて瞑想とアサナのプログラムに参加
ヨーガニケタンにて朝食
午前 ： リシケシ市内を散策
ご希望の方はアーユルヴェーダマッサージへご案内します
ヨーガニケタンにて昼食
午後 ： ヨーガニケタンにて愛先生のヨガワークショップ
夕刻 ： ヨーガニケタンにてアサナと瞑想のプログラムに参加
ヨーガニケタンにて夕食
【リシケシ泊】




1/30
（日） リ シ ケ シ
ハリドワール
（06:00）
*
ア グ ラ 駅
（16:00）
専用車
4318特急

専用バス
早朝 ： 専用車にてハリドワール駅へ
朝 ： 特急列車にてアグラ駅へ
車内ではインド人バラモンの占い師が同乗し、皆様の星占いや手相占いができます。
※有料/1人1回100ルピー程度
※事前に占星術に使うチャートを作成することもできます/3.000ルピー
朝食、昼食はお弁当
夕刻 ： アグラ着後、専用バスにてホテルへ
夕食前に愛先生のヨガワークショップ
ホテルにて夕食
【アグラ泊】


1/31
（月） ア　グ　ラ
*
ジャイプール

専用バス
朝食前に愛先生のヨガワークショップ
ホテルにて朝食
午前 ： 愛の墓碑タージマハールとアグラ城見学
市内レストランにて昼食
午後 ： 専用バスにてジャイプールへ（約6時間）
夕刻 ： 夕食前に愛先生のヨガワークショップ
ホテルにて夕食
【ジャイプール泊】

2/1
（火） ジャイプール


デ　リ　ー 発
（21:10）
*
*
専用バス

朝食前に愛先生のヨガワークショップ
ホテルにて朝食
午前 ： ジャイプール観光（シティパレス、風の宮殿）およびアンペール城見学
午後 ： 専用バスにてデリーへ（約6時間）
ドライブインにて昼食
夜 ： エア・インディアにて帰国の途へ
【機中泊】
2/2
（水） 成 田 空 港 着
（08:00）
朝 ： 成田着、入国通関手続後、解散
機




● 上記日程は現地交通機関などの事情により変更となる場合がございます。

お申し込み＆お問い合わせやさらに詳しい詳細はこちら（大陸旅遊）
http://www.tairikuryoyu.co.jp/special/manaha/index.html


〒160-0023
東京都新宿区西新宿5-5-6第二ダイヤモンドビル2階
TEL.03-3376-2511FAX.03-3376-5280
営業時間：平日 09:00〜18:00 | 土 09:00〜15:00 | 日・祝−休

旅行代金　（１名様の代金）

旅　行　期　間
２０１１年１月２７日（木）〜２月２日（水）
旅　行　代　金
２４８．０００円 （お一人様）
一人部屋追加代金
３５．０００円


備考・注意事項

● 利用航空会社 ： エア・インディア（エコノミークラス）
● 申込方法 ： 申込書にご記入の上、申込金30.000円を添えてお申込ください｡申込書はファクシミリでも承ります｡詳しくはお問い合わせください｡
● 申込〆切 ： 2010年12月24日（金）
● 残金 ： ご出発の１ヶ月前までにお振込みください｡
● 募集人員 ： 15名様 （最少催行人員 ： 7名様）
● 食事 ： 朝5回 / 昼5回 / 夜4回
※ 添乗員 ： 成田空港より同行いたします
※ 旅券＆査証 ： この度のご旅行にはインドの査証が必要なため、2011年8月末日までの有効な旅券が必要です。
● 利用予定ホテル（下記または同等クラス）
※ デリー ： ヴィクラム
※ リシケシ ： ヨーガニケタンゲストハウス
※ アグラ ： ハワードパークプラザ
※ ジャイプール ： KKデイズ

● その他 ： 旅行代金の他に下記費用が必要です｡
１ 渡航手続手数料 ： 4.200円　※希望者のみ
２ インド査証実費
1.935円（愛知・岐阜・福井以東及び沖縄在住の方）
2.435円（滋賀・三重・京都以西在住の方）
および取得手数料 6.300円　※希望者のみ
３ 成田空港施設使用料 ： 2.540円
４ インド空港税 ： 4.000円
５ 航空保険料/燃油付加料金 ： 12.000円
（航空会社の事情により変更となる場合がございます。）





小林 愛 / Mana Kobayashi

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュース雑誌
SOTOKOTOのロハスクラブから販売中

HP ： http://www.lovemana.net/
ブログ ： http://ameblo.jp/mana-kobayashi/