インド人のチャンヅ先生が日本語でヨガを教えてくれます
2日目です。

毎回初めての人がたくさんいらっしゃいますので、
初心者の方でも安心してご参加ください

身体が堅くても、体力に自信がなくても大丈夫です

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１１/１４（日）東京都東日本橋
時間：９：３０〜１２：００
場所：中央区　産業会館
　　　東京都中央区東日本橋2-22-4
待ち合わせ：　９：１０　東日本橋駅B3出口　
☆直接行っていただいてもOKです 　

参加費：1,500円

持ち物：お水、メモ、など。
　　　　畳と座布団はありますが、気になるかたはバスタオルなどをお持ちください。

＜地下鉄＞
・都営浅草線 東日本橋駅 B3/B4 出口5分
・都営新宿線　馬喰横山駅 地下通路経由　　B4出口
＜JR＞
・総武快速線 馬喰町駅 東口改札経由　C1出口 5分
・JR総武線 浅草橋駅 東口 8分　(道案内4)
地図：
http://www.mapion.co.jp/m/35.6886083333333_139.788958333333_9/

テーマ
★古来インドヨガでリラクゼーション★
・呼吸法・瞑想（心、頭のリラクゼーション）
・体操 （体ののリラクゼーション）
・YOGNIDRA・シャワサナ(心身のリラクゼーション)
・頭から肩までのクイックマッサージ

わからないことがあればメッセorメールください。
ashtang_yogi@softbank.ne.jp
090-8006-3888

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