★ヨガ教室をしています
日程　毎週月曜日　11〜 12時半
体験日　4/3 (月）11時〜12時半　
場所：POWERARTS パワーアーツ　
最寄り駅　大阪JR環状線弁天町駅・地下鉄弁天町駅　http://www.powerarts.org/
参加費 初回体験1000円　
　　　1回1500円（当日お支払いください）

〜こころと身体にやさしいヨガ〜
　　　　＠ヌアットタイ
健康のため、美容のため、気分転換に、一緒にヨガをしませんか？
初心者でも、一回だけでも、気軽に参加していただけます。続けるほどに奥深さが味わえます。
自分の内の変化感じてみませんか？

YOGA日程（全８回）日曜日　１１時〜（９０分）　
身体が変われば心も変わります。のんびりしたペースでゆっくり身体のゆがみを修正します。初心者の方・膝・腰を痛めている方、身体が硬くても大丈夫ですよ。お一人でもお気軽にご参加ください。

?3/19 　花粉症や風邪の初期症状に効くポーズ『魚のポーズ』　など
?3/26　腰痛予防にいいヨガ
?4/9　　肩こり解消
?4/16　痩身
?4/30　気持ちが前向きになるヨガ
?5/7　 ※以下詳細検討中
?5/14
?5/21

持ち物　
・ドリンク（必要に応じて）・ハンドタオル(動きの補助としても使用します)
・動きやすい服（５本指ソックス）
料　金　　　一回1500円　チケット５回　６０００円　

場　所　　ヌ＠タイ　タイ古式マッサージ『ヌアット・タイ』　http://www.nuat-thai.com/
地下鉄四ツ橋駅5番出口から徒歩7分　堀江公園斜め向かい
（同時に『２人でするヨガ』タイマッサージも予約可能です。同時に受けられるとよりほぐれます。※ヨガを受けられた方で初回の方は2割引で受けられます）


講　師　山本ヨガ研究所講師　今城夏子
　http://www.holonnet.com/priya/p_profile.htm