マイミクの　天地人さんが指導します
自分も、ヨガを個人的に指導してもらい
大変ためになりました

チベット仏教にも詳しいので
ヨガがさらに理解できると思います

チベット仏教は、やはりヨガと共通するものがありますから

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今月のヨーガ教室の詳細をお知らせします。


◎費用　　3000円


◎日時　　9月25日（土）午後6時00分より、３時間ほど


和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、できるだけ空腹の状態でお越しください。


◎場所 駒込区民集会室　　和室
　東京都豊島区駒込4-12-3


http://standard2.pmx.proatlas.net/z17_05i51/user_page.php?id=z17_05i51&c=35/44/0.985,139/44/36.649&layer=2&t=%E9%A7%92%E8%BE%BC%E5%8C%BA%E6%B0%91%E9%9B%86%E4%BC%9A%E5%AE%A4&pos=I3:P35/44/0.985,139/44/36.649


地図によると、巣鴨駅からも駒込駅からも行けそうですね。


身体技法はゆったり行い、体が固い人でも楽にできるものとなります。

呼吸法は、ゆったりとしたものと、激しいものを行うと思います。ゆったりとしたものが多いです。

瞑想も色々と技法を駆使して行おうと思います。何らかの気付きを得て、くつろいでいただければと思います。

天地人さん
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=21346660&from=navi

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